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連休明け、令和 最初レッスン!!

2019年5月9日|カテゴリー「BLOG
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連休が終わり、令和がスタート!!
レッスンも再開しております!!

休み明けだから、カラダが動かない会員さんも多いですが、
無理せず徐々に 身体をつくっていきましょう!!

また 夏に向けて ステキな美ボディづくりに向けて
体験の方も 大歓迎!!

Beauty Kick Xは、女性専用キックボクシングをはじめ、
美尻、くびれなどの美ボディメイク、ヨガ、ピラティスなど
一流スタッフによる様々なエクササイズが楽しめますよ。


平成最後の美尻トレーニング&暗闇エクササイズ

2019年4月26日|カテゴリー「BLOG
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平成もあと少し。

今週のクラスは、全部 平成最後ですね!

ヨシ先生の美尻トレーニングも昨日が 平成最後のクラスでした。

多くの会員さんが参加し、美尻、美ボディづくり 頑張りました!!
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水曜日は、笹谷先生の初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ!!

暗闇エクササイズも 今回が 平成最後!!

暗闇エクササイズは、脂肪燃焼、ダイエット効果が凄いのは当たり前!!
けっこうキツイけど、終わった後の達成感、やりきった感が 最高です!!

有酸素運動。

2019年4月24日|カテゴリー「BLOG
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KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」

キックボクシングエクササイズは、約60分間 リズムにのって キック、パンチを繰り出したり、上下左右に動く全身運動!! 1回のレッスンで 約600kcal消費します!!
脂肪燃焼!!
体力向上!!
ストレス発散!!


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運動不足でも、リズム感が無くても、やったことなくても、初心者でも楽しめますよ。