昼間のキックボクシングクラスもアツい！！
女性だけだから 男性の視線を気にすることなく、思いっきり 運動を楽しめます！！
BLOG
昼キック！！
2019年10月30日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングは男性だけがするスポーツではありません！
キックボクシングは、腕、腰、腹筋、脚、体幹など 全身を使うスポーツ！
女性だって こんなに楽しめます！！
キックボクシングの動きだけでなく、自重トレーニングで 身体を鍛えます！！
何歳になっても 動けるって 気持ちいい！！
健康的な体づくり はじめましょうー！！
女性のためのキックボクシング＆護身術
2019年10月30日｜カテゴリー「BLOG」
KENZO先生の「女性の為のキックボクシング＆護身術」クラス。
キックボクシングの基本のパンチ、キックの他に 動きながらのミット打ちなど 様々なエクササイズを行います。
キックボクシングの動きで 身体全体を絞れます
レッスンのラスト10分位は、「女性のための護身術」を行います。
女性は、力では男性に勝てませんが、身体の動き、テコの原理、関節の使い方によって、簡単に男性でも 倒せる？かもです。
★もし腕を掴まれたら・・・
★もし襲われたら・・・
などなど
女性が被害に合ういろんな事件がありますよね。知っておくと、身につければ、もしもの時に必ず役に立ちます
大盛況！！初心者キックボクシング！！
2019年10月29日｜カテゴリー「BLOG」
初心者キックボクシングクラスには 初めて体験する方も含めて、多くのキックボクシング女子が集まりました！！
パンチとキックで 思いっきりの全身運動。
身体全体を燃焼
初めはパンチもキックも 上手くは出来ないけど、しっかり 丁寧に教えますので、何回かすると出来るようになります。
綺麗に、カッコよく蹴れると 気分スッキリ＋気持ちいい
キックボクシングで楽しく身体を鍛えましょう
