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昼キック!!

2019年10月30日|カテゴリー「BLOG
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
昼間のキックボクシングクラスもアツい!!

女性だけだから 男性の視線を気にすることなく、思いっきり 運動を楽しめます!!


上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
キックボクシングは男性だけがするスポーツではありません!

キックボクシングは、腕、腰、腹筋、脚、体幹など 全身を使うスポーツ!
女性だって こんなに楽しめます!!

上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
キックボクシングの動きだけでなく、自重トレーニングで 身体を鍛えます!!

何歳になっても 動けるって 気持ちいい!!
健康的な体づくり はじめましょうー!!

女性のためのキックボクシング&護身術

2019年10月30日|カテゴリー「BLOG
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上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
KENZO先生の「女性の為のキックボクシング&護身術」クラス。 

キックボクシングの基本のパンチ、キックの他に 動きながらのミット打ちなど 様々なエクササイズを行います。

キックボクシングの動きで 身体全体を絞れます
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
レッスンのラスト10分位は、「女性のための護身術を行います。

女性は、力では男性に勝てませんが、身体の動き、テコの原理、関節の使い方によって、簡単に男性でも 倒せる?かもです。

★もし腕を掴まれたら・・・
★もし襲われたら・・・ 
などなど

女性が被害に合ういろんな事件がありますよね。知っておくと、身につければ、もしもの時に必ず役に立ちます

大盛況!!初心者キックボクシング!!

2019年10月29日|カテゴリー「BLOG
  • 上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
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上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
初心者キックボクシングクラスには 初めて体験する方も含めて、多くのキックボクシング女子が集まりました!!

パンチとキックで 思いっきりの全身運動。
身体全体を燃焼

初めはパンチもキックも 上手くは出来ないけど、しっかり 丁寧に教えますので、何回かすると出来るようになります。
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
綺麗に、カッコよく蹴れると 気分スッキリ+気持ちいい 

キックボクシングで楽しく身体を鍛えましょう