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初心者キックボクシング クラス。

2024年11月18日|カテゴリー「BLOG
女性ストレス発散 キックボクシング ビューティーキックス

女性ストレス発散 キックボクシング ビューティーキックス
キックボクシングは 楽しい!!
初めは上手く出来なくても 練習すれば 上手くカッコよく キック、パンチが出来るようになりますよー。

体力もついて、身体も絞れて ストレス発散も出来ますよー。 

今日も 楽しくトレーニング。

2024年11月9日|カテゴリー「BLOG
女性ストレス発散 キックボクシング ビューティーキックス
女性ストレス発散 キックボクシング ビューティーキックス
今日も 楽しくキックボクシング&トレーニング。 キックボクシングをはじめ、全身に効果のある様々なエクササイズで 体を刺激しちゃいましょー

普段は お仕事や家庭のこと等で なかなか運動できない方も ジムに来て 1時間 しっかり動いて、汗かいて 気分スッキリ

体験に来られる方は、キックボクシング未経験、運動不足の方が ほどんどです。
お気軽に お問合せください。

体幹を鍛える。

2024年11月7日|カテゴリー「BLOG
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もう11月!! 2024年もあと2か月!! そして だんだん寒くもなってきましたね。 風邪ひかないようにしてくださいね。

本日は 星先生の「体幹を鍛えるダイエット ヨ」クラスを開催。

キックボクシングや格闘技エクササイズの有酸素運動や、筋トレボディメイクとは また少し違うヨガ独特の運動です。
ぜんぶ体に良いエクササイズなので いろいろ経験してくださいね。
星先生のヨガは 月1回不定期でやってますが、来月は どうだろう・・・。

ぜひ また ご参加 お待ちしてます