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マイコ先生！！ 凄い身体づくり
2026年9月4日｜カテゴリー「BLOG」
HIPIHOPダンスクラス担当のマイコ先生。
マイコ先生は ダンスだけでなく、ボディビルの大会にも出場。
日本ボディビル・フィットネス連盟（ＪＢＢＦ）主催の大会で、見事 準優勝
毎月第一木曜日が マイコ先生のダンスクラス。
ダンスも楽しいですが、ダイエットのこと、身体の絞り方、身体つくり お気軽にご相談ください！！
キックボクシング＆有酸素運動＆筋トレ
2026年8月27日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングクラスは キックボクシングだけでなく 有酸素運動、筋トレなどなど
たくさんトレーニングメニュー そろえてます。
ダイエットしたい、身体を絞りたい、体力アップにストレス解消に 最適ですよー。
キックボクシングも いろいろな技があるので すぐには いろいろ出来ないかもですが
継続すると カッコ良いキック＆パンチが出来るようになります
そして 体もスリムに、カッコよく心も体も強くなりますよー。
女性のための ボディメイク 身体を鍛える！
2026年8月21日｜カテゴリー「BLOG」
第三木曜日は YUMI先生のクラス。
とってもパワフルなYUMI先生は 「女性のためのボディメイク」、「TaeBo ブートキャンプ」クラスがあります。
たくさん動いで スタミナ、体力アップと筋力アップ、そして ダイエット
だいぶ脂肪燃焼できますよー。
