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毎週金曜日 夜 内容変更です。
2025年2月6日
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金曜日の夜クラス 内容が変更となります。
今までは他の曜日と同じ18時45分~ クラスがスタートしてましが、
今月2月からは 18時から
「プチパーソナル タイム」
18時から20時まで 自分の好きな時間にきて
自分のトレーニングが出来るようになります。
笹谷先生が 最大でミットを2分×3R持ってくれて、
また トレーニング内容や筋トレ、サンドバッグの使い方など 教えてくれます。
ぜひ お越しください!!
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ!!
2025年1月31日
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AYU先生「Kick Out」と「初心者キックボクシング」盛り上がってます!!
「KickOut」は 音楽に合わせて キックボクシングの動きを行う有酸素 格闘技エクササイズです。
沢山汗かいて 気分スッキリ
脂肪燃焼、カロリー消費
大です!!
今週も キックボクシング&ボディメイク 頑張りましたー
2025年1月26日
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今週も キックボクシングにボディメイクにと 会員さん、体験の方 みんなで 楽しく身体動かしましたー。
各トレーナー先生によって レッスン強度、内容が違いますが、どのクラスも 効果ありますよ~。 初めは上手く出来なくても 続けると必ず出来るようになります!!
まずは 体験お気軽にお問合せください
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体組成計でBody‐Check!!
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キックボクシング 体験
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