YUMI先生の「女性のためのボディメイク」クラス
YUMI先生のように 引き締まった身体づくりクラス。
腹筋、お腹まわりや 下半身、お尻まわりの筋肉をシュッとするエクササイズを行ったり
音楽に合わせてブートキャンプ！！ 超有酸素運動のクラスもあります。
月1回ですが ぜひ ご参加くださいねー。
BLOG
YUMI先生の 女性専用ボディメイク♥
アユ先生 KICK OUTクラス！
2024年6月19日｜カテゴリー「BLOG」
毎週火曜日は、アユ先生の 格闘技エクササイズ 「KICK OUT」クラス。
音楽に合わせて キック、パンチや様々なコンビネーションで 全身を使う有酸素運動！！
カロリーかなり消費します。
ダイエットに、体力アップに お勧めですよ～
麦茶先生 有難うございました！！！
2024年6月15日｜カテゴリー「BLOG」
本日は 麦茶先生のラストクラス。
大阪のジムに移籍するので 関西にお引越しです。
約4年間 金曜日夜の初心者キックボクシングクラスを担当して頂きまして 有難うございました！！
ボクシング 悔いのないように 思いっきり やっちゃってください！！
東京に来るとに たまに 代行レッスンがあるかもです。
また 会いましょー！！
