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理想の身体づくり♥
2024年8月9日｜カテゴリー「BLOG」
隔週木曜日は 人気の ワタル先生の「美ボディメイク」クラス。
正しいフォームで 上半身、下半身を エクササイズ、トレーニングすることにより、体全体に効かせます！！
身体を 効率よく絞りたい方は ぜひ
毎週火曜日は キックボクシングエクササイズ！！
2024年8月7日｜カテゴリー「BLOG」
毎週火曜日は AYU先生の 格闘技エクササイズ「KICK OUT」クラスと「初心者キックボクシング」クラス。
音楽に合わせてキックボクシングの動きをする「KICK OUT」そして基本から教える「キックボクシング」クラス。どちらも 未経験、運動不足の方でも楽しめますよー
ゲリラ豪雨でも 来てくれて感謝！！
2024年7月31日｜カテゴリー「BLOG」
今日は 夕方から 突然の もの凄い雨！！！ 皆さんは 大丈夫でしたか？
ホント 最近のゲリラ豪雨は 突然くるからコワいです。
でも そんな雨の中、びしょ濡れだったり、タクシーだったりで ジムに来てくれる会員さんに感謝！！
せっかく来て頂いたので、思いっきり全身運動しましたー
脂肪燃焼、ダイエット、体力アップに 高強度インターバルトレーニングは 効果ありますよー！！
