毎週金曜日 笹谷先生の「プパーソナル タイム」。
グループレッスンでは 出来ないことを プチパーソナルで教えますよ。
時間も30分でも1時間でも2時間でも 好きなようにトレーニング出来ます。
ぜひ お越しください！！
BLOG
プチパーソナル タイム
毎週金曜日 夜 内容変更です。
2025年2月6日｜カテゴリー「BLOG」
金曜日の夜クラス 内容が変更となります。
今までは他の曜日と同じ18時45分～ クラスがスタートしてましが、
今月2月からは 18時から「プチパーソナル タイム」
18時から20時まで 自分の好きな時間にきて
自分のトレーニングが出来るようになります。
笹谷先生が 最大でミットを2分×３Ｒ持ってくれて、
また トレーニング内容や筋トレ、サンドバッグの使い方など 教えてくれます。
ぜひ お越しください！！
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ！！
2025年1月31日｜カテゴリー「BLOG」
AYU先生「Kick Out」と「初心者キックボクシング」盛り上がってます！！
「KickOut」は 音楽に合わせて キックボクシングの動きを行う有酸素 格闘技エクササイズです。 沢山汗かいて 気分スッキリ
脂肪燃焼、カロリー消費 大です！！
