BLOG

平成最後の美尻トレーニング&暗闇エクササイズ

2019年4月26日|カテゴリー「BLOG
  • IMG_5978
  • IMG_5979
  • IMG_5981
IMG_5977
平成もあと少し。

今週のクラスは、全部 平成最後ですね!

ヨシ先生の美尻トレーニングも昨日が 平成最後のクラスでした。

多くの会員さんが参加し、美尻、美ボディづくり 頑張りました!!
IMG_5983
水曜日は、笹谷先生の初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ!!

暗闇エクササイズも 今回が 平成最後!!

暗闇エクササイズは、脂肪燃焼、ダイエット効果が凄いのは当たり前!!
けっこうキツイけど、終わった後の達成感、やりきった感が 最高です!!

有酸素運動。

2019年4月24日|カテゴリー「BLOG
IMG_5941

IMG_5940
KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」

キックボクシングエクササイズは、約60分間 リズムにのって キック、パンチを繰り出したり、上下左右に動く全身運動!! 1回のレッスンで 約600kcal消費します!!
脂肪燃焼!!
体力向上!!
ストレス発散!!


IMG_5939
運動不足でも、リズム感が無くても、やったことなくても、初心者でも楽しめますよ。




懇親会!!!

2019年4月23日|カテゴリー「BLOG
IMG_5868
先週末 会員さんと先生達との懇親会を行いました!!
メッチャ楽しかったですよ!!

普段は、レッスンの時だけの会話ですが、
美味しいご飯とお酒で、とっても楽しい時間を過ごしました。

次回は夏頃 企画いたします。
今回 参加出来なかった会員さんも 次回は 是非是非 ご参加ください

Beauty Kick Xの最高の会員さん達と先生達


IMG_5849

IMG_5850