ビューティーキックス コースメニュー

「理想の身体づくり」「痩せたい」「心も体も強くなりたい」そんな女性の "心" "カラダ" を応援する、Beauty Kick Xのプログラム

「ダイエットしたい!」「思いっきりストレス発散したい!」「健康的な、カッコいい美ボディにしたい!」「ダイエット方法を教えてほしい!」「心も身体も元気に!」 こんな想いの女性の方って少なくないですよね。

ビューティーキックスは、そんな方のための女性専用キックボクシング・フィットネス/パーソナルトレーニングジムです。
お気軽にお問い合わせください。

女性専用キックボクシング クラス

キックボクシングクラス B-kick X ビューティーキックス
キックボクシングは、腕、腹筋、腰、脚を使う全身運動! カラダ全体をスリムにするのに最適なエクササイズです!

ほとんどの方がキックボクシング未経験!
初心者の方は、基本的な構え、パンチ・キックの打ち方、ステップの動作を学びます。
学んだことをサンドバックやミットに打ち込みます。上級クラスになるとディフェンスやコンビネーション等より実践的な内容になります。
その他、筋力トレーニングやストレッチなど音楽リズムに合わせて行います。
脂肪燃焼、ダイエット効果も大!!
楽しくストレス発散しながら、美容・健康・ 体力の向上にもなり、気分爽快、心とカラダが元気になります! キックボクシング女子が増えてますよ! 是非 一度 体験してください!
初めは個別で しっかり教えてもらいたい方には、キックボクシングのパーソナルトレーニングも行ってます!!
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X

女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X

女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X

美ボディメイク クラス

ボディメイク B-kick X ビューティーキックス
「ダイエットしたい」「くびれたい」「美脚のなりたい」「美尻になりたい」「二の腕のお肉を・・・」などなど 美ボディメイクのクラスです。
身体の各パーツを鍛えたり、ピラティスベースのインナーマッスルを鍛えたり、ヨガベースの女性らしいしなやかな身体づくりなど、健康でステキな身体づくりのお手伝い。曜日によりクラスの内容、担当インストラクターが変わります。
某大手ダイエットジムの元インストラクターや経験豊富なトレーナーが指導いたします。
女性専用キックボクシングジム Beauty Kick X

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パーソナルトレーニング

パーソナルクラス B-kick X ビューティーキックス
一人で集中してレッスンを受けたい、会員さんの時間・予定、目的に合わせた個人レッ スンのクラスです。
それぞれ年齢、体型、体重、目標は違います。会員様オリジナルメニューを考え、トレーニングを行います。

豊富な経験と実績、科学的根拠に基づいたトレーニング・指導を行い、会員さ んの目標・目的、「理想の身体」「目標の体重」を実現します。

◆男性の方でも パーソナルトレーニングは出来ます。
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オリジナルパーソナルトレーニング

Q-renボディメンテナンス骨盤体操
「ダイエットしたい」「美しくなりたい」などのパーソナルトレーニングだけでなく、様々なパーソナルトレーニングメニューがあります。
・「集中キックボクシング」
・「女性の為の護身術」
・「更年期障害改善エクササイズ」
・「中高年向けカラダトレーニング」
・「美しいくびれづくりトレーニング」
・「美尻集中トレーニング」
・「短期集中パーソナルボディメイク」
・「ヨガ/ピラティス パーソナル」
・「ペアでトレーニング」
・「ジム 貸切トレーニング」

パーソナルトレーニングは 各会員様の目的に合わせて、オリジナルメニューをご提案して行います。

1か月で-2kg!! 短期集中ダイエットコース

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1か月で-2kg! 短期集中ダイエットコース。
8回のパーソナルダイエットコースです。
短い時間で、本気で痩せたい方に お勧めです。 
週2回、1回60分のトレーニング+食事指導。トレーニング内容は カウンセリングを行った後、その人に合わせたオリジナルメニューをご提案。

出張エクササイズ&派遣インストラクター

出張フィットネス(キックボクシング&ヨガ他) B-kick X ビューティーキックス
法人様 教育機関様、各団体様。

会社の会議室や空いているスペー ス、体育館等を借りて、出張エクササイズを行います。
仕事が忙しくて、普段 運動をしていない。ジムに行く時間がない。
福利厚生で 月1回でも 体を動かせば、心も身体もリフレッシュ!! 仕事の効率もUP!!  


※ 男性の方、お子様でも参加もOK!
※ 個人宅でもOK!


また スポーツジム関連運営者様には、インストラクター派遣も行っております。
今の ご自身のジムに無いクラス,
新しいレッスンを行いたい、良いインストラクターが集まらない。そんな時は 是非 ご相談下さい。
福利厚生の一環としての「出張エクササイズ」

女性専用キックボクシング Beauty Kick X

福利厚生の一環としての「出張エクササイズ」

LINEで食事を管理サポート

LINEで食事を管理サポート
★ 運動をしているけど、なかなか体重が落ちない

★ 何を食べて良い、ダメなのかが分からない

★太らない調理方法、効率良く痩せる食事

数多くのアスリート、モデル、等の食事指導してきた栄養管理士が、2ヶ月「LINE」で毎日、あなたの食事を管理サポート!
絶対 体重は落ちます!(返金保証付)


ピラティス

ピラティス
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれる、身体への負担をかけることなく、医学的根拠に基づいたエクササイズ。

インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、モデルや女優など、美意識の高い方を中心に実践しており、しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を整えたい方におすすめです。

パーソナルトレーニングでも受け付けております。 

ファットバーン「脂肪燃焼」

ファットバーン「脂肪燃焼」
英国にて生まれたこのプログラム。
その名の通りファットバーン「脂肪燃焼」に効果絶大の大変パワフルなプログラムで人気を集めています。また、筋力向上、体力向上に非常に効果的なため、様々なスポーツ選手にも取り入れられています。

<こんな方にオススメ!>
・体力をつけたい方 
・ダイエットしたい方、ダイエット中の方
・ストレスを発散したい方
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