毎週月曜日 夕方からの 初心者キックボクシングクラスは 森脇先生が担当。
森脇先生は 約12年自衛官として活動し、プロの総合格闘やキックボクシングのリングでも活躍した選手です。
そんな森脇先生のクラスは、キックボクシングの基本の他 筋トレなどなど 行います。
ぜひ ご参加ください！！
BLOG
月曜日は 森脇先生 初心者キックボクシング。
YUMI先生 ブートキャンプ＆ボディメイク。
2024年10月20日｜カテゴリー「BLOG」
YUMI先生のTawbo（ブートキャンプ）とボディメイク クラス。
Taeboとは,ブートキャンプでお馴染みのビリー隊長が考えた「テコンドー」「エアロビクス」「ボクシング」を合わせたエクササイズです。
消費カロリー 半端ないですよ～。 パワフルなYUMI先生と一緒に ボディメイク、燃焼したい方は 是非
効果の出るボディメイク、自重筋トレ。
2024年10月11日｜カテゴリー「BLOG」
正しいフォームで 正しい筋トレをする！
自分一人のトレーニングだと これで良いのか、正しいフォームなのか 分からない方が多いと思います。 このクラスでは ワタル先生と一緒に 上半身や下半身に効果のある 自重筋トレを 行います。 結構 効きます
