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年末年始スケジュール

2025年12月3日|カテゴリー「BLOG
今年も一年 有難うございました。

年末年始のスケジュールです。
12月29日(月)を年内最終日、
30日(火)~ 2026年1月4日(日)までを 休みとします。
新年は2026年1月5日(月)から 営業開始となります。

よろしくお願いします。

本日12時~のプチパーソナルタイム お休みとなります。

2025年11月26日|カテゴリー「BLOG
直前ですいません。
本日12月26日(水)12時からのプチパーソナルタイム 
笹谷先生の都合で休講なります。

夕方の 笹谷先生クラスは 通常通り行います。

直前で ご迷惑をお掛けし 申し訳ございません。
自主練希望の方は 電話ジムまで電話ください。

新しいクラス! HIPHOPダンスクラス!!

2025年11月5日|カテゴリー「BLOG
12月4日(木)18時45分~
MAIKO先生の「HIPHOPダンス」クラス 始まります!!

かっこいいHIPHOPやK-pop,女性らしいガールズなど 様々な曲や振り付けを月ごとに行っていきます

初心者向けのレッスン内容となっており、全くの未経験者の方でも始めやすいように、ゆっくり解説を入れて進めていきます。
最後はみんなで踊って達成感も味わえる、楽しいクラスになりますので お気軽にお越しください

~レッスンの流れ~
ストレッチ→筋トレ→アイソレーション(ダンスで重要な準備運動)→振り付け