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毎日 寒いですが、ジムは熱い！！
2026年2月10日｜カテゴリー「BLOG」
毎日寒い日が続いてますねー。
外は寒いですが ジムの中は 暖かいですよー。
クラスが始まると 熱い、暑い！！
毎週月曜日 夕方は 森脇先生の 初心者キックボクシングクラス。
森脇先生は 元陸上自衛隊で活躍した隊員さん！ 総合格闘技やキックボクシングの試合で活躍し、4月に 3年ぶりの試合を控えてます！！
そんな森脇先生のクラスは キックボクシング未経験、初心者の方でも参加できる楽しいクラスです。
ぜひ ご参加ください！！
たくさん動いて たくさん汗かいて 気分スッキリ！！
2026年2月8日｜カテゴリー「BLOG」
キック、パンチのキックボクシングの動きだけでなく、
ダンベルなどを使ったサーキットトレーニングで 身体を鍛える
笹谷トレーナーの指導のもと 自分では 普段出来ない トレーニング。
身体を絞りたい方、心と体が強くなりたい方は ぜひ 参加ください！！
今回のダンスは あの曲でした！！
2026年2月6日｜カテゴリー「BLOG」
毎月第一木曜日は MAIKO先生の「HIP HOP ダンス」クラス。
毎回 違う曲で サビの部分を 振り付けでみんなで ダンスします。
今回の曲は、BLACKPINKのロゼとブルーノマーズの 「APT.」
みんなが知ってる、聞いてことがある曲ですよね
MAIKO先生の指導で 短時間で 踊れるようになりますよ。
最後は みんなで 合わせ踊って
カッコよく 決めましたー！！
ダンスが苦手、運動不足 そんな方でも 興味ある方は
ぜひ ご参加ください！！
