毎週火曜日は AYU先生の 格闘技エクササイズ「KICK OUT」クラスと「初心者キックボクシング」クラス。
音楽に合わせてキックボクシングの動きをする「KICK OUT」そして基本から教える「キックボクシング」クラス。どちらも 未経験、運動不足の方でも楽しめますよー
BLOG
毎週火曜日は キックボクシングエクササイズ！！
ゲリラ豪雨でも 来てくれて感謝！！
2024年7月31日｜カテゴリー「BLOG」
今日は 夕方から 突然の もの凄い雨！！！ 皆さんは 大丈夫でしたか？
ホント 最近のゲリラ豪雨は 突然くるからコワいです。
でも そんな雨の中、びしょ濡れだったり、タクシーだったりで ジムに来てくれる会員さんに感謝！！
せっかく来て頂いたので、思いっきり全身運動しましたー
脂肪燃焼、ダイエット、体力アップに 高強度インターバルトレーニングは 効果ありますよー！！
暑くても 月曜からキックボクシング！！
2024年7月29日｜カテゴリー「BLOG」
ホント 毎日毎日 朝からヤバい暑いですねー。
日中 外出するときは 日焼けと熱中症対策しないと ダメですね～。
そんな猛暑でも 週初め月曜日からキックボクシング！！
毎週月曜日のクラス担当は 元自衛官で総合格闘家＆キックボクサーの森脇先生。
毎回 楽しいクラスですよー。 ぜひ ご参加くださいね。
