BLOG

女性専用 キックボクシングジムで全身をスリムに!!

2018年10月26日|カテゴリー「BLOG
Beauty-Kick-314
キックボクシングは全身運動!!

総合格闘技 ZST元日本チャンピオンの 内村先生の 楽しく明るい「キックボクシング」クラス

楽しくキックボクシングをしながら、身体全体を使います。
パンチでは 二の腕、キックの動きで、くびれ、美尻、美脚づくりに 下半身に効きますよ!!

Beauty-Kick20
キックはパンチよりもスタミナ使うので、体力UPにもなります。

下半身の引き締めには キック
Beauty-Kick-218
内村先生が 楽しく しっかり 基本動作を 教えてくれますよ。

初心者の方、未経験の方でも キックボクシングは楽しめます!!

楽しくダイエット、楽しくストレス発散!!

♥美尻づくり♥

2018年10月26日|カテゴリー「BLOG
Beauty-Kick19
4bcc340a04052ecf3e32cc9f0f5a252b
ヨシ先生の「美尻トレーニング」クラスは 毎回 多くの会員さんが参加してます

美尻づくりには、そのための効果的なエクササイズが必要です。

ヨシ先生みたいな カッコいいお尻づくりの方法を 教えてもらいましょう!!

Beauty-Kick41

Beauty-Kick-510

10/24限定!太極舞

2018年10月25日|カテゴリー「BLOG
IMG_3822
IMG_3819
いつものキックボクシングとは真逆!!
ゆったりとした運動!

ポーズをキープするところがあり、とっても体幹に効きます。ゆっくりした動きもいい負荷がかかり、身体がポカポカあったかくなります。





IMG_3823
最後は某人気韓国ドラマの主題歌にあわせて踊り、
優雅なひとときを体験しました。