金曜日の夜クラス 内容が変更となります。
今までは他の曜日と同じ18時45分～ クラスがスタートしてましが、
今月2月からは 18時から「プチパーソナル タイム」
18時から20時まで 自分の好きな時間にきて
自分のトレーニングが出来るようになります。
笹谷先生が 最大でミットを2分×３Ｒ持ってくれて、
また トレーニング内容や筋トレ、サンドバッグの使い方など 教えてくれます。
ぜひ お越しください！！
BLOG
毎週金曜日 夜 内容変更です。
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ！！
2025年1月31日｜カテゴリー「BLOG」
AYU先生「Kick Out」と「初心者キックボクシング」盛り上がってます！！
「KickOut」は 音楽に合わせて キックボクシングの動きを行う有酸素 格闘技エクササイズです。 沢山汗かいて 気分スッキリ
脂肪燃焼、カロリー消費 大です！！
今週も キックボクシング＆ボディメイク 頑張りましたー
2025年1月26日｜カテゴリー「BLOG」
今週も キックボクシングにボディメイクにと 会員さん、体験の方 みんなで 楽しく身体動かしましたー。
各トレーナー先生によって レッスン強度、内容が違いますが、どのクラスも 効果ありますよ～。 初めは上手く出来なくても 続けると必ず出来るようになります！！
まずは 体験お気軽にお問合せください
