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YUMI先生 ブートキャンプ（TaeBo）
2024年5月23日｜カテゴリー「BLOG」
月1回のYUMI先生の「Taebo（ブートキャンプ）」と「女性のためのボディメイク」クラスも 人気です！！
「Taebo」は「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長が考案したフィットネスで、テコンドー、ボクシング、エアロビクスなどの要素を取り入れたエクササイズ！！
動きまくるので 脂肪燃焼 凄いです
ぜひ 体験してください。
YUMI先生の「TaeBo」クラス 来月6月は20日です。
美味しいご飯、スイーツ、お菓子 その他 色々 たくさん食べたい！！
2024年5月15日｜カテゴリー「BLOG」
美味しいご飯、スイーツ、お菓子、などなど 沢山 食べたいですよね～。 でも 体重、体形 気にしちゃうと そんなに食べれないですよねー。 セーブできる人はよいのですが、我慢できないときは、たくさん食べて、たくさん脂肪燃焼の運動もしましょー ジムに来てる会員さんの中にも、「たくさん食べたいから、プラスマイナスするために、ジムにきてます。」っていう方もいます。
ジムに来てる会員さんの中にも、「たくさん食べたいから、プラスマイナスするために、ジムにきてます。」っていう方もいます。 キックボクシングは 全身運動！！ 運動して 痩せやすい体にして、たくさん 美味しいものも食べちゃいましょー
GW明け 最初の週は。
2024年5月11日｜カテゴリー「BLOG」
ゴールデンウィーク明けの週。
ゴールデンウィークは どこも人が多いですね～。 みなさんは どちらか行かれましたか？
GWが明けて 最初の週ですが、休み癖がついてしまった、休み中 身体動かしてなかった。そんな方もいますが 今週から また 徐々に体 運動に慣らしていきましょー
気温も暑くなってきます！薄着の夏に向けて、ボディメイク始めましょー！
ちなみに 私は 今 減量中。あと1週間で２ｋｇ落としまーす
