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春。

2019年3月20日|カテゴリー「BLOG
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暖かくなってきましたね
明日は「春分の日」。
もう春ですね~。

だんだん薄着になる季節が近づいてます!!
今から 美ボディづくり 始めましょう


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毎週火曜日 午前中は 「健康キックボクシング」。 
夕方からは 隔週で、Nao先生の「美姿勢ピラティス」とケンゾー先生の「キックボクシング+女性のための護身術」クラス


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カラダをしなやかに、インナーマッスルを鍛えるピラティスや たくさん汗かいて、脂肪燃焼カラダ全体を鍛えるキックボクシング、どのクラスも それぞれ効果があり、楽しくエクササイズ出来ます!!

体験 大歓迎!!

脂肪燃焼と美ボディづくり!!

2019年3月19日|カテゴリー「BLOG
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 TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」

ノリノリ アップテンポな音楽に合わせて キックボクシングの動きをする「キックボクシングエクササイズ」 TAKAYO先生のは、特にパワフル

脂肪燃焼ストレス発散 効果 大!!

今回も 初めての体験の方が参加しました。 リズム感無い、運動苦手・・・でも 大丈夫!!
楽しく全身動かして 気分スッキリ!!

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20時からは イソザキ先生の「美尻、美ボディメイク」クラス

フィットネスモデルのイソザキ先生のクラスには、多くの会員さんが参加しました!!

今回は「美尻」と「くびれ」づくりに重点をおいたエクササイズ!!

少しづつ 理想のカラダに近づきましょう!!


ダイエットしたい、美ボディつくりたい、キックボクシングしたい、ストレス発散したい などなど

初心者の方、未経験、運動不足、 どなたでも 体験できます。

キックボクシングは女性に最高のエクササイズ!!

2019年3月16日|カテゴリー「BLOG
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キックボクシングは 女性に最高!!だと思います

キックボクシングは、手、腕、腹筋、腰、脚 全身を使う全身運動。 身体全部を刺激するのに 最適なスポーツです。 

有酸素と無酸素運動で ダイエット効果も 大!!
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また、思いっきりパンチ、キックをすることによりストレス発散にもなります!!

パンチは 手の力だけでなく、脚からカラダ全部を使ってパンチを打ちます!また キックは足の力だけでなく、下半身、腹筋、体幹も使います!! カラダ全体を鍛えれますよ。


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なにより 楽しい!!


心と身体を 元気にキレイにするのが キックボクシング