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週末はパーソナルトレーニング

2019年3月31日|カテゴリー「BLOG
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Beauty Kick Xでは、平日 夕方は グループレッスンが多いですが、
週末は パーソナルトレーニングが多く入ります。

パーソナルトレーニングを行う会員さん それぞれ 
年齢、体重、目的は違います。
個人個人のオリジナルトレーニングメニューを考えて
その会員さんに合ったトレーニングを行います。

ダイエットしたい。
健康維持、体力をつけたい。
身体を細くしたい。
キックボクシングが上手くなりたい。
美尻、くびれ、美ボディメイクしたい・・・


広い空間を利用して、いろいろなエクササイズを楽しめます!!

パーソナルトレーニングは 男性の方も利用できます。
また 友人やご家族でペアでの参加も可能です。

一度 お試しください

膝蹴り!!

2019年3月30日|カテゴリー「BLOG
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金曜夜は 総合格闘技 元日本チャンピオン 内村 洋次郎先生の「初心者キックボクシング」「レベルアップ キックボクシング」クラス!!

キックボクシングは、パンチ、キック、膝蹴り、ひじ打ちといろいろな技があります。
「レベルアップ」クラスは、基本がある程度出来てきた方に お勧め。 ちょっと高度な技術を教えます。

多くのキックボクシング女子が参加し、

今回は 膝蹴り!!

膝蹴りを 中心に 攻撃を組み立てましたー


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膝やキックは、脚だけでなく、下腹部も影響するので、腹筋、くびれづくりにも効きますよ~。


未経験、初心者の方 大歓迎!!
一度 体験してみてください。

上野の女性専用ジムで身体づくり♥

2019年3月29日|カテゴリー「BLOG
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年度末 何かと忙しいですね~。
そんな中でも Beauty Kick Xで 楽しく運動して 汗をかきましょう!!

美ボディメイク暗闇エクササイズキックボクシングクラスも 大人気!!

いろいろなクラスがあり、全身シェイプアップにダイエット効果 大!!

来週から 新年度 夏に向けて 楽しく身体づくりしましょう!!

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「美尻トレーニング」クラスのヨシ先生も トレーニング中