10月になりました！！ 今年 2024年も 3か月で終わりです！！ ホント 月日が経つのは早いですねー
少しだけ涼しく？なってきましたし、秋ですかね。 秋と言えば スポーツの秋
今週も キックボクシングにボディメイク、ヨガ等 沢山の会員さん、そして体験の方 ご参加 有難うございます！！
スポーツの秋 楽しみましょー
BLOG
今年もあと3か月・・・
身体を鍛える・・・♥
2024年9月27日｜カテゴリー「BLOG」
人気の ワタル先生の「美ボディメイク」クラス
正しいフォームで 正しい筋トレをして 気になる箇所を 鍛える！
有酸素運動みたいに たくさん汗はかきません。地味な動きですが、
確実に 効きます。 筋肉痛 間違いないですよー。
上半身を鍛えるクラスや下半身を鍛えるクラスがあります。
会員さんでしたら 初心者の方でも運動苦手な方でも 楽しく無理なく参加できます。
（まだ入会してない方の、このクラスは 体験はできません。）
今週も キックボクシング＆ボディメイク♥
2024年9月21日｜カテゴリー「BLOG」
今週もキックボクシング＆ボディメイク 盛り上がってます！！
キックボクシングは 未経験でも運動不足の方でも どなたでも 楽しく体験、参加出来ます！！
キックボクシングや様々なトレーニングで、全身をスリムに！ ストレス発散！！
ぜひ 一度 体験してください。
