YUMI先生のTaeBo （ブートキャンプ）。
TaeBoは、ビリー隊長が考案した エクササイズ！！
音楽に合わせて キック＆パンチの動きと 動いて、動いて、動いて 筋トレの有酸素運動
体力向上、かなり脂肪燃焼しますよー。
初めての方でも お気軽に ご参加ください。
BLOG
TaeBo ブートキャンプ
楽しいキックボクシング。
2026年9月9日｜カテゴリー「BLOG」
毎週月曜日は、森脇先生の初心者キックボクシングクラス！
森脇先生が 親切丁寧に教えますので、未経験、運動不足の方でも キックボクシング楽しめます。
キックボクシングは カラダ全部使いますので、継続すると 身体全部の筋肉に効果があります。
キックボクシングは 生涯スポーツとして 先日テレビでも放送してました。
老若男女問わず キックボクシング 楽しみましょー。
金曜日のプチパ時間 大幅 拡大！
2026年9月6日｜カテゴリー「BLOG」
９月より 金曜日 プチパタイム拡大 決定」
プチパタイムに練習する方が増えてきましたので、金曜日は プチパタイムを
18時～20時 ⇒ 18時～22時 （最終入館21時）
※21時までに ご来館ください。
※20時～のクラスは ありません。
好きな時間に来て 自分のペースで好きなトレーニングを存分にやって頂きたいと思います。
プチパタイム中は トレーナーがいるので
・ストレートを強く打ちたい
・ミドルキックを上手く蹴りたい
・二の腕を 細くしたい！
・体幹を強化したい！
・下半身を引き締めたい！
などなど お気軽に相談してください。
トレーナーが貴方の要望に合わせたトレーニングを提案させていただきます。
