久しぶりの星先生の「ストレッチ＆ヨガ」クラス。
今回はワタル先生が お休みで 星先生に ヨガクラスをお願いしました。
普段のキックボクシングなどの動きとは 違う動きなので、身体の普段使っていない筋肉を使うので たまには 違う内容のクラスも面白いと思いますので、ぜひ 次の機会に また ご参加ください。
BLOG
久しぶりの 星先生 ヨガ クラス★★
森脇先生 見事 KO勝ちです！！
2026年4月20日｜カテゴリー「BLOG」
昨日 KROSS×OVER３５ キックボクシングの試合に 森脇先生が 出場しました。
見事 １R KO勝ち！！
強かったです！！
今夜 森脇先生のクラス ありますよー！！
お待ちしてます
ミドルキック
2026年4月13日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングの基本で パンチとキック。
パンチは 腕の力だけでなく、地面を踏む力、腰の回転など 下半身の力を 拳に伝えるのが パンチ。
キックも 脚の力だけでなく、腹筋をはじめ 体験 全身を使って、蹴ります！！
上手く キックパンチを ミットやサンドバッグに出来ると ストレス解消にもなります。
キックボクシングは 身体全部使い、頭も使いますので いろいろ刺激するには 良い運動ですよー。
