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女性専用ジムで筋トレ♥

2024年2月15日|カテゴリー「BLOG
ビューティーキックス 上野でボディメイク
毎週木曜日は ボディメイククラス。
本日は、ワタル先生の「ボディメイク」クラス。 沢山の方が参加。有難うございます!
前半クラス、後半クラスで、上半身を鍛えたり、下半身を鍛えたりと分けてトレーニングしてます。
続けて2クラス受けると 全身になりますが、全身 筋肉痛きますよ~。

正しいフォームで、正しい筋肉トレーニングを行い、体の気になる箇所を効果的に燃焼出来るように していきます!! 
女性は筋肉つきにくいですが、筋トレしても そうムキムキにはなりませんが、代謝もよくなり絞れますよ~

来週木曜日は YUMI先生の 「TAEBO」クラス
次回のワタル先生のクラスは 3月7日です。


キックボクシングで脂肪燃焼&ダイエット&ストレス発散!!

2024年2月14日|カテゴリー「BLOG
女性専用キックボクシングジム ビューティーキックス

初心者キックボクシング ビューティーキックス
女性専用キックボクシング 盛り上がってますよー
みんな 運動不足やキックボクシング未経験から始めて、個人差もありますが 継続してると ホント みんな上達が凄い!!!

和気あいあいと 楽しくトレーニング、いつの間にか 身体が絞れて強くなってる そんなジムですよ。

最近は 体験の方や入会の方も多くなってきて。
興味ある方は ぜひ この機会に キックボクシング体験してください!!!
初心者キックボクシング ビューティーキックス

女性専用キックボクシングジム ビューティーキックス

ワタル先生のボディメイク クラス。

2024年2月10日|カテゴリー「BLOG
ビューティーキックス ボディメイク

ビューティーキックス ボディメイク
木曜日のクラスは、週によって違いますが、基本 ボディメイクのクラスです。
ワタル先生は、某大手ダイエットジムやストレッチ専門店で 数多くの方のダイエット、ボディメイクのサポートの実績がありますよ。

キックボクシングのような有酸素運動でなく、筋トレメインで 地味なトレーニングですが、効果ありますよー。