人気の ワタル先生の「美ボディメイク」クラス
正しいフォームで 正しい筋トレをして 気になる箇所を 鍛える！
有酸素運動みたいに たくさん汗はかきません。地味な動きですが、
確実に 効きます。 筋肉痛 間違いないですよー。
上半身を鍛えるクラスや下半身を鍛えるクラスがあります。
会員さんでしたら 初心者の方でも運動苦手な方でも 楽しく無理なく参加できます。
（まだ入会してない方の、このクラスは 体験はできません。）
BLOG
身体を鍛える・・・♥
今週も キックボクシング＆ボディメイク♥
2024年9月21日｜カテゴリー「BLOG」
今週もキックボクシング＆ボディメイク 盛り上がってます！！
キックボクシングは 未経験でも運動不足の方でも どなたでも 楽しく体験、参加出来ます！！
キックボクシングや様々なトレーニングで、全身をスリムに！ ストレス発散！！
ぜひ 一度 体験してください。
女性格闘家が教えるキックボクシング♥
2024年9月12日｜カテゴリー「BLOG」
毎週火曜日は アユ先生の「初心者キックボクシング」と格闘技エクササイズ「KICK OUT」クラスです
アユ先生は キックボクシングだけでなく、柔術の大会などにも出場されて、いろいろなトレーニングをクラスで楽しめますよー
どちらも未経験、初心者の方でも 楽しめます。 楽しく 自分のペースで身体つくりしましょー。
