Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操

Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操
Q-renボディメンテナンス骨盤体操とは、人生の質(Quality)を高めるために、心と頭と身体を様々なストレスから解放(Release)し、より心地よいNeutralな所へと導くプログラム、それがQ-renです。
Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操
誰にでも出来るストレッチ、骨盤体操、腰痛膝イタ予防と改善の為に必要な筋力、リラクゼーションの為の呼吸法を中心に展開します。

Q-renボディメンテナンス骨盤体操の利点 ~4つの柱 ~

全身の血液、リンパ液を含めた体液の循環を促す体操を行い、体質改善を行います。
骨盤の関節をほぐす体操を行うことで、女性特有の不定愁訴の改善を行います。
健康寿命を伸ばすために効率よく下半身の筋肉を鍛え、基礎代謝をあげます。
女性に多い自律神経失調症予防の為の、改善体操と呼吸法を行います。

女性のための「美 ボディメイク」スポット

 毎週月曜日と金曜日 11時 ~ レッスン開催しております。お友達と一緒に是非、一度ご参加ください。

 通常クラス参加 1回 3,000円ですが、12月はクラス体験を初回限定で2回 2,000円で、体験ができます。※ 会員にならなくても大丈夫です!

 レッスンのこと何でも、お気軽にご相談ください。
Q-ren