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★★★出産報告♥♥♥
2024年11月30日｜カテゴリー「BLOG」
嬉しい報告！！
結婚、妊娠して ジムには 今は来てませんが、
会員さんが 無事 女の子を 出産
通常なら帝王切開になる、11時間の難産だったらしいですが、呼吸法と体力、気合で 無事 出産！！！ 本当 おめでとう！お疲れ様！よく頑張りました
看護婦さんに 「何か運動してた？」と聞かれ 「キックボクシングです」と。
本人もキック頑張ってましたからね。
キックボクシングで鍛えた体力が 少しでも役に立てて 嬉しいです。
母子ともに無事、健康で ホント良かったす！！
皆さんも キックボクシングで 体力、気力 アップしちゃいましょー
ボディメイク♥
2024年11月29日｜カテゴリー「BLOG」
隔週木曜日 ボディメイククラス。
多くの会員さんが参加してくれてます・
正しいフォームで 正しい筋トレをする！ 前半、後半で 上半身、下半身を鍛えるクラスになってます。
地味な動きですが、有酸素運動と違い 地味な動きですが 筋トレ効果は ありますよー。
年末年始について
2024年11月28日｜カテゴリー「BLOG」
※年末年始休業期間
2024年12月30日（月）～2025年1月3日（金）まで お休みとさせて頂きます。
2025年1月4日（土）より通常営業とさせていただきます。
