BLOG

現役キックボクサー 笹谷先生のキックボクシング&暗闇エクササイズ

2019年2月21日|カテゴリー「BLOG
IMG_4699

IMG_4696
毎週水曜日は、元J-network日本チャンピオンの 笹谷 淳先生の「初心者キックボクシング」クラス。

キックボクシングを始める女性が 本当に多いですね。 キックボクシングは全身運動だから 身体全体を鍛えるのに 最適なスポーツ!!

ストレス発散&ダイエット効果も 大
IMG_4702
IMG_4700
暗闇エクササイズでは、薄暗い中で ノリノリ音楽に合わせて サーキットトレーニングやコア トレーニングなど、身体全体を鍛えます

ちょっとキツイけど、確実にカラダが丈夫になります

昼間のキックボクシングクラス!!

2019年2月20日|カテゴリー「BLOG
FullSizeRender7
FullSizeRender8
毎週水曜日 12時~ 笹谷先生の「初心者キックボクシング」クラス。

昼間のクラス 多く方が参加しました!!

初めての方、未経験、運動不足の方…
年齢関係ないです。何歳でも大丈夫です。
大歓迎

キックボクシングを 一度 体験してみてください!!

インナーマッスルを鍛えましょう~!

2019年2月20日|カテゴリー「BLOG
  • FullSizeRender14
  • IMG_4693
  • IMG_4691
隔週火曜日はNao先生の「美姿勢ピラティス」

女性らしい しなやかな身体をつくるため、外だけでなく中も、インナーマッスルも鍛えましょう~。

みんなで ジワジワくるエクササイズを行いました

ゆっくりした動きの方が けっこうキツイ でも 効果もある
IMG_4690
20時~は ケンゾー先生の「キックボクシング」クラス。

多くの キックボクシング女子が集まりました!!


IMG_4689
キックとパンチ、格闘技系の運動をしてると、精神面、メンタルも強くなりますよ!!

全身運動だから身体全体を絞ってダイエット効果、体力向上、ストレス発散
キックボクシングは最高のエクササイズの一つです!!