土曜日の初心者キックボクシングクラスには、初めての体験の方や今日で2回目の方など 初心者の方も一緒に、みんなで キックボクシング楽しんでます
みんな最初は力もなく 上手く出来ませんが、だんだん筋力もついてきて、少しづつキック、パンチが上手く出来るようになるのを見ると 嬉しいです！！
BLOG
初めてのキックボクシング！！
YUMI先生 Taedo＆ボディメイク クラス♥
2024年1月19日｜カテゴリー「BLOG」
YUMI先生の TAEDO＆ボディメイク クラス！！
タエ・ボーはテコンドーとボクシング、またエアロビクスや踊りの要素を組み合わせた、ビリー・ブランクスが考案したエクササイズのひとつ。
結構 よい有酸素運動 ぜひ 体験してください。 また ボディメイククラスでは、全身の筋トレを実施！！
ぜひ 体験してください。 また ボディメイククラスでは、全身の筋トレを実施！！ 筋トレと有酸素運動で、
女性らしい 引き締まった美ボディ目指して 頑張りましょー
毎週月曜日は 初心者キックボクシング クラス 楽しんでます♥
2024年1月15日｜カテゴリー「BLOG」
毎週月曜日 夕方は 森脇先生の「初心者キックボクシング」クラス。
今回も初心者、ビギナーの方を中心に、キックボクシングの基本動作や 必要な軽めの筋トレ
を行いました。
を行いました。クラス時間の無い 日中の空いている時間は パーソナルトレーニングやペアトレーニングなど 実施してます！！ 興味ある方は ぜひ ご連絡ください！！
