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3月最終日。
2021年3月31日
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今日で3月も最終日。
年度末だから お仕事も 忙しい方も多いと思います。
ジムで キック、パンチを思いっきり ミットに打ち込んで 仕事の疲れ、ストレスを スッキリしましょう
ダイエット効果も大
明日から新年度 新しいこと始めたいと考えてる方。 ぜひ キックボクシングを
体験に来る方は、キックボクシング未経験、運動不足の方が ほとんど。 最初に基本を教えますので、安心してください。
キックボクシングは、楽しいですよ~
暖かくなってきましたね。
2021年3月29日
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桜も満開で 春ですね。
緊急事態宣言もあけて 暖かくなってきたからか、最近は 体験の方が多いですね。
体験に来る方は、ほとんどの方が、運動不足、キックボクシング未経験です!
緊急事態宣言中 いろいろ我慢していたストレスを 思いっきり ミットにぶつけに来てください
キックボクシングは 楽しく脂肪燃焼、ダイエットとストレス発散&体力アップ そして 心と体も強くなれる最高のスポーツです
自宅で出来るエクササイズ動画♥
2021年3月18日
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毎週木曜日 美ボディメイククラス担当 ワタル先生の
「自宅で出来る、スマホ見ながら筋トレ」
Youtube動画 アップしました。
https://www.youtube.com/watch?v=N5CaXr9mPpc
これを見ながら クラスに参加できないときでも、自宅での ちょっとした時間で 身体鍛えてくださいね
継続するば 必ず 効果はでてきますよ
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★★★出産報告♥♥♥
ボディメイク♥
年末年始について
お陰様で7周年!!
外は寒いけど、ジムの中は 熱い!!!
大盛況!! アユ先生 キックボクシング&KICK OUT クラス。
初心者キックボクシング クラス。
今日も 楽しくトレーニング。
体幹を鍛える。
女性 キックボクシング パーソナルトレーニング♥
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