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楽しくキックボクシングでダイエット!!
2018年5月30日
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月曜のケンゾー先生キックや火曜のレオ先生のキッククラスと キックボクシングクラスに 多くの会員さんが 参加してます!!
楽しく激しく全身動かして カラダ全体をスリムにしましょう!!
せっかく運動しても痩せない、などありますが、
ダイエットには運動と食事の関係が大事
。
運動しても食べ過ぎ飲みすぎは ダメ!!
全く食べないのもダメですが、夜の炭水化物などを 少しでも減らしていくと効果出てきますよ。 まずは 週2回は量を少し減らして、定期的な運動をしましょう。
火曜日夜の「初心者キックボクシング」を担当してますレオ先生の試合が決まりました!!
NKB日本キックボクシング連盟 主催
日時:6月16日(土) 17時~
NKB日本ライト級4位のレオ先生、多団体のランカー選手との試合です。
応援に行ける方は 受付まで。
みんなで 応援に行きましょう!!
キックで「くびれ」をつくろう♪!
2018年5月25日
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キックボクシングの動きは 身体全体を使うので、本当に健康、ダイエットに効果大!!
特に「キック」は
くびれ、美尻づくり
には 最適な動きですよ。
ストレス発散しながら、美ボディを手に入れよう
元日本チャンピオン 内村先生の楽しいクラスです!!
楽しく動いて 脂肪燃焼&ダイエット!!
夏に向けて 美尻づくり!!
2018年5月24日
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大人気 ヨシ先生の「美尻トレーニング」!!
夏に向けて体つくり!
今からでも全然間に合います(*^_^*)
お尻の位置が上がれば足も長くみえるし
スタイル抜群でいいことしかない!
かわいい水着を着たいならビューティーキックスでレッスンを受けましょう♥
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年末年始の営業について
白井義男さんを知ってますか?
女性が教える女性のだけのキックボクシング!!!
月曜日のキックボクシングクラス♥
ダイエット成功!! 9kg 体重おちました・・・♥
急に寒くなりましたー・・・
HAPPY ハロウィン!!
ストレス発散には キックボクシング!!
免疫力を上げる!!!
久しぶりの動画。
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