毎週金曜日夜は 内村先生のキックボクシング＆ダイエットクラス！！
多くの「キック女子」が集まりました！
会員さんも入会したばかりの会員さんも、本日 初めてキックボクシングをする体験の方も みんな一緒に キックボクシング＆ダイエット！！
皆さん キックボクシングを始めて、まだ数週間しかたってないのに、本当に上手！！
BLOG
キックボクシング＆ダイエットクラス♪♪
2018年2月17日｜カテゴリー「BLOG」
お互いミット持って パンチとキック！
受けるのも練習の一つかな・・・。
受けるのも練習の一つかな・・・。
今日は いろんなトレーニングをしました。
特に腹筋と下半身 強化！！
特に腹筋と下半身 強化！！
みんなで写真。
よく頑張りました♥
お疲れ様でした♥
よく頑張りました♥
お疲れ様でした♥
骨盤ヨガ＆美尻トレーニング＆キックボクシング エクササイズ。
2018年2月15日｜カテゴリー「BLOG」
骨盤ヨガ。
ヨガにもいろいろあります。
女性らしい しなやかな 身体づくりに・・・。
心身ともに リラックス・・・。
ヨガにもいろいろあります。
女性らしい しなやかな 身体づくりに・・・。
心身ともに リラックス・・・。
ヨシ先生の「美尻＆キックエクササイズ」クラス。
美尻トレーニング！！ カッコいいお尻目指して！！
キックエクササイズで 全身シェイプ！
チューブを使って 更に 負荷をかけます！！
美尻トレーニング！！ カッコいいお尻目指して！！
キックエクササイズで 全身シェイプ！
チューブを使って 更に 負荷をかけます！！
リアル キックボクシングでは、パンチ・キックの基本動作とミット、サンドバッグに打ち込んで ストレス発散＆ダイエット！！
バレンタインデー training♥
2018年2月14日｜カテゴリー「BLOG」
今日はバレンタインデー
ビューティーキックスでは チョコ プレゼント中～
ビューティーキックスでは チョコ プレゼント中～
パーソナルトレーニング！
有酸素運動、無酸素運動、体幹トレーニング、筋肉トレーニング・・・。
いろいろなトレーニング方法があります。あなたに合ったメニューを考えます！
有酸素運動、無酸素運動、体幹トレーニング、筋肉トレーニング・・・。
いろいろなトレーニング方法があります。あなたに合ったメニューを考えます！
キックボクシング エクササイズ。
覚えたての アッパーカット！！
覚えたての アッパーカット！！
パンチ、キックの基本動作を覚えたら、
バレンタイン パンチ！！
