大人気！！レオ先生のキックボクシングクラス！！
NKB キックボクシング日本ランカーのレオ先生が、キックボクシングの基本を 親切丁寧に、楽しく指導します！！
昨日も キックボクシング初体験の方が、3名参加しました！！ 未経験の方でも、運動が苦手な方でも参加できます！！
BLOG
楽しく女子キックボクシング♥♥
2018年8月8日｜カテゴリー「BLOG」
1人 約2分間のミット打ちは、けっこう キツイ！！ でも身体全体をつかうので 全身の筋肉を刺激するには最適！！ 汗かきますよ～
そして、ストレス発散＆達成感、気分爽快！！
最後は みんなで サンドバッグを連打！！ 連打！！ 連打！！
脂肪燃焼
キックボクシングと護身術！！
2018年8月7日｜カテゴリー「BLOG」
ケンゾー先生の「キックボクシング＆護身術」クラス！！
今回は20時～のクラスが キックボクシング＋護身術15分位。
21時～が より本格キックボクシング＋護身術30分位。
と、内容を 少し変えました。
このブログで何度も書いてますが、キックボクシングは 腕、腰、足を使う全身運動！！
身体全体を使うので、スリムな身体づくりには最適な運動です。
ダイエットしたい！！ ストレス発散したい！！ 体力をつけたい！！ 強くなりたい！！
キックボクシング おすすめです！！
護身術クラスでは、
男の人に、腕をつよく掴まれた時の 対処法、振りほどき方。などを行いました。
どんなに強く掴まれても、コツさえつかめば サッと振りほどけます。 女性の方は 知っておくと もしもの時に 絶対に役に立ちます！！
Beauty KickX（ビューティーキックス）では、いろいろな楽しい、役に立つクラスがあります。 上野、浅草、秋葉原周辺の方で興味ある方は 是非 一度 体験に来てください。
初心者、未経験、運動不足でも 大丈夫！！
★★★内村先生！ 劇的 KO勝ち！！★★★
2018年8月6日｜カテゴリー「BLOG」
毎週金曜夜の「キックボクシング」クラスを担当してる内村先生の 総合格闘技の試合が 昨日ありました！！
PANCRASE２９８
ブラジルからの強豪を 見事 左ハイキックで １R KO勝利！！
普段のレッスン中は、明るく とっても楽しい内村先生ですが、試合では 全く違う真剣！！
めっちゃカッコいい！！
そんな楽しい内村先生のクラスを受けに来てください！！
