YOKO先生の「美脚ヨガ」クラスが 本日から始まりました！！
下半身、脚痩せに効果のエクササイズ
続けていけば 効果は出てきますよ～。
BLOG
美脚ヨガ♥
2018年10月23日｜カテゴリー「BLOG」
下半身、脚に けっこう ジワジワ効きます。
美脚 目指して 頑張りましょう！！
ケンゾー先生の「キックボクシング」クラスでも キックボクシング女子が 思いっきり ストレス発散！！
キックするだけでも、脚痩せ、くびれづくりに効果あります！！
ケンゾー先生のクラスは 「女性のための護身術」もクラス最後に教えてますよ～。
金曜の夜は Kick BoxingとYoga
2018年10月19日｜カテゴリー「BLOG」
本日は １８時４５分～ 内村先生の「リアル キックボクシング」、２０時～ YOKO先生の「アロマ ヨガ」を 行いました。
内村先生のキックボクシングクラスで たくさん激しく動いて、その後のYOKO先生のアロマ ヨガで リラックスできます。
内村先生の楽しい、笑いアリの キッククラス。 楽しく ちゃんとキックボクシングを教えてくれますよ～。 会員さんの評判もGOOD
そんな内村先生は、来月 両国国技館で ビックマッチを控えてます。 みんなで応援に行きましょう！！
YOKO先生の「アロマ ヨガ」
アロマの香り漂う中で リラックスヨガ・・・。
一週間の疲れが 少しでも とれてて、身体が休まると 嬉しいです。
女性のための美ボディメイク、美尻トレーニング＆キックボクシング♥
2018年10月19日｜カテゴリー「BLOG」
「美尻トレーニング」クラス！！
毎週木曜日 大人気のヨシ先生の「美尻トレーニング」クラス。
美尻、ヒップアップ、ステキな下半身をつくるための エクササイズです！！
美尻のレッスンが終わった後は、お尻、下半身が痛い！！ それは 美尻になってきてる、かなり効いてる証拠！！
キックボクシングエクササイズは、全身運動！！
アップテンポなノリノリ音楽と、リズムに合わせて 思いっきり身体 動かしましょうね～
初めての体験の方も 楽しくエクササイズ！！
楽しくダイエット＆ストレス発散！！
