BLOG│台東区上野女性専用ジムビューティーキックス・ダイエットキックボクシング

★キックボクサー式パーソナルトレーニング★

2018年4月1日｜カテゴリー「BLOG」

キックボクサー式パーソナルトレーニング

キックボクシングが未経験、運動が苦手、そんな方でも　楽しくキックボクシングをして、ストレス発散しながら、ダイエット、体力UP出来ます。

キックボクシングは、主にパンチとキックですが、
パンチにも、ストレート、フック、アッパー・・・
キックにも、ミドルキックに、太ももを狙うローキック、上部を狙うハイキック、前蹴り、膝蹴り・・・。　打ち方、コンビネーション、ディフェンスなど　いろいろあります。　一つ一つ　覚えていきましょうね！

パーソナルトレーニングでは、キックボクシングを基本から指導し、カッコいい動きが出来るようにします！！　

また　様々な筋肉トレーニングを行い、筋力UP

筋肉がつくと、代謝がよくなり、ダイエットにも近道ですよ。

上野駅近　女性専用　キックボクシング＆ダイエットジム

2018年3月31日｜カテゴリー「BLOG」

毎週金曜日は　内村先生の「キックボクシング」と「ダイエット」クラス。
2週間後に試合を控えている内村先生。　そんな感じを全く見せず、いつもの楽しいレッスン！！

初めてキックボクシングを体験する方も参加して、みんなで、「キックDEダイエット！」

練習を見てて思いますが、みんな本当に上手になってます！！　ステップやパンチ・キックの打ち方、みんな本当に上達してきてます！！　嬉しいです！！
　最初は筋肉痛や上手く出来なかったりだと思いますが、何回か通ううちに　筋肉もつき、慣れてくると　カッコいいパンチ・キックが　絶対　出来ますよ