最近 風邪が流行ってますね~・・・。また 月末近いので 皆さん お仕事も お忙しいみたいで、キャンセルの会員さんが 昨日は何人かいましたね・・・。 無理しないで、しっかり体調管理ですね
そんな中 昨日は 普段 昼間担当しているYOKO先生の「リラックス ビューティー ヨガ」。 会員さんからのリクエストで 昨夜行いました。 参加された会員さん、 たいぶご満足の様子で、「他の教室で今まで受けたヨガは もう受けたくないけど、YOKO先生のは これからも受けてみたい!」と嬉しいお言葉をもらいました!!
夜 キックボクシングやダイエットなどの ストレス発散系のクラスが多いので、今度は リラックス系も 入れてみようかな~・・・。
BLOG
♪ヨガ&キックボクシング♪
2018年2月27日|カテゴリー「BLOG」
YOKO先生とヨガポーズで
毎週月曜日 夜はケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
ヨガで リラックスした後、キックボクシングでストレス発散!!
みなさん キックボクシング 上達が早い!!ステップ、コンビネーション 上手いです!!
ヨガで リラックスした後、キックボクシングでストレス発散!!
みなさん キックボクシング 上達が早い!!ステップ、コンビネーション 上手いです!!
Kick Day!!
2018年2月21日|カテゴリー「BLOG」
今夜は「Kick Day!!」
水曜日は 現役チャンピオン笹谷先生の ミットにパンチやキックを打ち込む 「リアル キックボクシング」!! キックボクシングの基本を しっかり 教えます。 基本が大事!!
笹谷先生は 来週日曜日(3月4日)キックの試合を控えておりますが、そんな 感じをみせず 楽しいレッス!!
笹谷先生の後は 鈴木先生の「キックボクシング エクササイズ!!」 音楽に合わせ リズムよく パンチ・キックを繰り出す 全身運動!!
更に筋トレで 腹筋を鍛えました~。「腹筋女子」
みなさん よく 頑張りました~。
水曜日は 現役チャンピオン笹谷先生の ミットにパンチやキックを打ち込む 「リアル キックボクシング」!! キックボクシングの基本を しっかり 教えます。 基本が大事!!
笹谷先生は 来週日曜日(3月4日)キックの試合を控えておりますが、そんな 感じをみせず 楽しいレッス!!
笹谷先生の後は 鈴木先生の「キックボクシング エクササイズ!!」 音楽に合わせ リズムよく パンチ・キックを繰り出す 全身運動!!
更に筋トレで 腹筋を鍛えました~。「腹筋女子」
みなさん よく 頑張りました~。
ビューティーキックス トレーニング!!
2018年2月21日|カテゴリー「BLOG」
ビューティーキックスでは キックボクシングや「美尻」トレーニング、ダイエット、ヨガ・・・など 毎日 様々なトレーニングクラスが あります。
いろいろなクラスでは、健康的な身体づくり、体力向上、リラックス、ストレス発散、ダイエットに効果大!!
週末からのクラスを まとめて ご紹介!!
いろいろなクラスでは、健康的な身体づくり、体力向上、リラックス、ストレス発散、ダイエットに効果大!!
週末からのクラスを まとめて ご紹介!!
バッティ先生の「美ボディメイク」クラス。
バランスボールやトレーニングをマシン等を使い、身体の強化、身体のメンテナンス!!
バランスボールやトレーニングをマシン等を使い、身体の強化、身体のメンテナンス!!
YOKO先生の「リラックス ヨガ」。
疲れた身体を ほぐし 癒してくれます。
疲れた身体を ほぐし 癒してくれます。
ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
パンチ、キックの攻撃だけでなく、ディフェンス 防御からの攻撃を練習!!
健康エクササイズ。Q-ren。
シニアパーソナルトレーニング。
ストレッチを行いながら、筋肉トレーニングを行いながら、いろいろなメニューがあります。
ダイエットクラスでは、身体の各パーツに効く、効果的なトレーニングを行います。 「くびれ」「美脚」全体のシェイプを目的としてます!!