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♪ヨガ&キックボクシング♪

2018年2月27日|カテゴリー「BLOG
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最近 風邪が流行ってますね~・・・。また 月末近いので 皆さん お仕事も お忙しいみたいで、キャンセルの会員さんが 昨日は何人かいましたね・・・。 無理しないで、しっかり体調管理ですね

そんな中 昨日は 普段 昼間担当しているYOKO先生の「リラックス ビューティー ヨガ」。 会員さんからのリクエストで 昨夜行いました。 参加された会員さん、 たいぶご満足の様子で、「他の教室で今まで受けたヨガは もう受けたくないけど、YOKO先生のは これからも受けてみたい!」と嬉しいお言葉をもらいました!! 

夜 キックボクシングやダイエットなどの ストレス発散系のクラスが多いので、今度は リラックス系も 入れてみようかな~・・・。
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YOKO先生とヨガポーズで
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毎週月曜日 夜はケンゾー先生の「リアル キックボクシング」

 ヨガで リラックスした後、キックボクシングでストレス発散!! 

みなさん キックボクシング 上達が早い!!ステップ、コンビネーション 上手いです!!

Kick Day!!

2018年2月21日|カテゴリー「BLOG
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今夜は「Kick Day!!」

 水曜日は 現役チャンピオン笹谷先生の ミットにパンチやキックを打ち込む 「リアル キックボクシング」!! キックボクシングの基本を しっかり 教えます。 基本が大事!!

笹谷先生は 来週日曜日(3月4日)キックの試合を控えておりますが、そんな 感じをみせず 楽しいレッス!!

笹谷先生の後は 鈴木先生の「キックボクシング エクササイズ!!」 音楽に合わせ リズムよく パンチ・キックを繰り出す 全身運動!! 
更に筋トレで 腹筋を鍛えました~。「腹筋女子」

みなさん よく 頑張りました~。
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ビューティーキックス トレーニング!!

2018年2月21日|カテゴリー「BLOG
ビューティーキックスでは キックボクシングや「美尻」トレーニング、ダイエット、ヨガ・・・など  毎日 様々なトレーニングクラスが あります。 

いろいろなクラスでは、健康的な身体づくり、体力向上、リラックス、ストレス発散、ダイエットに効果大!!

週末からのクラスを まとめて ご紹介!! 


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バッティ先生の「美ボディメイク」クラス。

バランスボールやトレーニングをマシン等を使い、身体の強化、身体のメンテナンス!!
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YOKO先生の「リラックス ヨガ」。

 疲れた身体を ほぐし 癒してくれます。
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ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」 パンチ、キックの攻撃だけでなく、ディフェンス 防御からの攻撃を練習!!
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健康エクササイズ。Q-ren。 シニアパーソナルトレーニング。 ストレッチを行いながら、筋肉トレーニングを行いながら、いろいろなメニューがあります。
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ダイエットクラスでは、身体の各パーツに効く、効果的なトレーニングを行います。 「くびれ」「美脚」全体のシェイプを目的としてます!!