「美尻トレーニング」クラス！！
毎週木曜日 大人気のヨシ先生の「美尻トレーニング」クラス。
美尻、ヒップアップ、ステキな下半身をつくるための エクササイズです！！
BLOG
女性のための美ボディメイク、美尻トレーニング＆キックボクシング♥
2018年10月19日｜カテゴリー「BLOG」
美尻のレッスンが終わった後は、お尻、下半身が痛い！！ それは 美尻になってきてる、かなり効いてる証拠！！
キックボクシングエクササイズは、全身運動！！
アップテンポなノリノリ音楽と、リズムに合わせて 思いっきり身体 動かしましょうね～
初めての体験の方も 楽しくエクササイズ！！
楽しくダイエット＆ストレス発散！！
キックボクシング 女子！！
2018年10月18日｜カテゴリー「BLOG」
今週土曜日（２０日）にタイトルマッチを行う 笹谷先生の キックボクシングクラス！！
大事な試合前でしたが、いつもの楽しく、厳しい？レッスン！！
キックボクシングの基本動作だけでなく、筋肉サーキットトレーニング等 いろいろありますよ～。
初めて参加する方も、運動不足の方も、みんなで一緒にエクササイズ！！ 一人じゃ出来ないことも、みんながいると出来る！！
ダイエット、脂肪燃焼！！
女子力UPに！！
美尻エクササイズ＋ピラティス＋キックボクシング＝♥♥♥
2018年10月17日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日は、MOCO先生の「美尻ピラティス」とレオ先生の「キックボクシング」クラスです。
「美尻ピラティス」では、クラスの名前にあるように ピラティスの動きから美尻になるエクササイズを 行います！！
激しくは動きませんが、確実に美尻に効いてきます。
３日前に試合を行い、１RKO勝ちしたレオ先生。 無傷で レッスンを開始できました。
今回も多くの キックボクシング女子が 参加！！
キックボクシングの基本動作、ワンツーパンチやミドルキックが出来るようになった人は、
新しい蹴り技、前蹴りの練習！！
キックするには腹筋も必要。
繰り返しキックすることにより、腹筋や下半身、お尻に負荷を与え、スリムになっていきますよ～。
本当に 上手く強くなってきてます！！
