ヨシ先生の「美尻トレーニング」と「キックボクシングエクササイズ」
毎回 満員の大人気クラスです。
美尻になりたい！！
キレイな、カッコいい身体づくりたい！！
美ボディづくり、身体づくりは、時間もかかりますが、継続すれば、必ず効果は出てきますよ。
BLOG
「美尻トレーニング」と「キックボクシング」！！
2018年10月5日｜カテゴリー「BLOG」
ノンストップのキックボクシングの動きは、脂肪燃焼効果大です
キックとパンチ、上下左右の全身運動だから、身体全体を刺激します！！
楽しくストレス発散＆ダイエット！！
♥気分すっきり キックボクシング女子♥
2018年10月3日｜カテゴリー「BLOG」
今 キックボクシングをする女性がこんなに多いんです！！
キックボクシングは カラダ全体を使う、全身運動！！
脂肪燃焼、ダイエット効果、ストレス発散で気分爽快！！
習い始めの会員さんでも、何回かすると カッコいいキックが蹴れるようになりますよ。
キックするには、下半身、腹筋の筋肉が必要、鍛えられます。
何回もキックすることにより、自然に下腹部の筋肉が鍛えられ 燃焼しやすくなりますよ～。
ムカついた事、もやもやしてる事なんか
思いっきり 蹴って！！
気分リフレッシュ
キツイ？練習もある？けど、みんなで 楽しく キックボクシング！！
心も身体も元気に強くなりますよ～。
脂肪燃焼には、キックボクシングが最高！！
2018年10月1日｜カテゴリー「BLOG」
久しぶりの TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」。
アップテンポな ノリノリの音楽に合わせて キック、パンチ 身体全体を動かします！！
１時間で約７００kcal 消費するといわれてます！！
楽しく、思いっきり動いて脂肪燃焼！！
ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
ミットにパンチ、キックを打ち込みます！！
気分爽快！！ ストレス発散！！
ケンゾー先生のクラスの最後には、「女性のための護身術」を行います。
〇もしも腕を掴まれたら（片手、両手で）・・・？
〇もしも後ろから 襲われたら・・・？
知ってると、もしもの時に必ず役に立ちますよ
