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★★気分スッキリ！！ キックボクシング女子！！★★
2018年8月21日｜カテゴリー「BLOG」
思いっきり身体動かしてみませんか
パンチとキックで ミット打ち！！
気分爽快！！ ストレス発散しながら ダイエット！！
初めての方でも 大丈夫。 慣れてきて パンチ、キックが上達すると もっともっと楽しくなりますよ！！
みんなで 楽しく 激しく エクササイズ
ケンゾー先生のクラスは
もしもの時に役に立つ「女性のための護身術」 も ありますよ～。 是非 受けてみて～
上野で 土曜日も 女性専用 キックボクシング！！
2018年8月18日｜カテゴリー「BLOG」
今月から隔週で土曜日 「初心者キックボクシング」クラス始めてます！！
パンチ、キックの基本動作と1分間のミット打ち！！
1分間ですが、ミット打ちは ダイエット効果やカロリー消費するとともに、ストレス発散、気分爽快ですよ！！
最後は、みんなで いろいろな道具使って、身体のいろいろなところの筋肉や体幹を鍛えます！！
普段 使わない筋肉を刺激しまーす！！
楽しいですよ～
休み明け 初レッスン♥
2018年8月18日｜カテゴリー「BLOG」
お盆休み明けの初レッスン 「内村先生のキックボクシングクラス」に 多くの会員さんが参加しました！！
会員さんも、初めて参加する方も 内村先生の面白いトークで 楽しいキックボクシング！！
今回は前半クラスがパンチ主体、後半クラスはキックが主でした！！
キックボクシングは 全身運動！！
身体全体の脂肪燃焼！！
特にキックは、腹筋、美尻、美脚づくりに GOOD！！
初心者の方でも 内村先生が しっかり 丁寧に 面白く 教えてくれます
キックボクシングをしたことない、運動が苦手の方でも、キックをしたい方、ダイエットした、思いっきりストレス発散したい、気分爽快になりたい方、是非 体験に来てくださいね～。
今月から 隔週で 金曜日２１時からは 「リラックス アロマ ヨガ」
一週間 仕事や家庭で 頑張った疲れを 癒してください。
最後は リラックスし過ぎて 大半の方が 熟睡してました・・・
