最近 急に寒くなってきましたね。 体調を崩しやすい頃ですが、身体を鍛えて 風邪に負けない 丈夫なステキなカラダづくり しましょう！！
本日のクラスは、KEIKO先生の「くびれエクササイズ」と「美キックボクシングエクササイズ」。
「くびれエクササイズ」クラスは くびれに効く、キレイな下半身、くびれづくりに効果のあるエクササイズを行います。
BLOG
女性専用 キックボクシング＆ボディメイク
2018年10月23日｜カテゴリー「BLOG」
「美キックボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせて パンチ、キック、前後左右に動く 全身運動！！
メッチャ動いて 大汗
脂肪燃焼
気分爽快
ストレス発散
１人じゃ出来ないことも みんなとなら 頑張れる！！
楽しく動いて、健康でステキな身体づくりしましょうね
美脚ヨガ♥
2018年10月23日｜カテゴリー「BLOG」
YOKO先生の「美脚ヨガ」クラスが 本日から始まりました！！
下半身、脚痩せに効果のエクササイズ
続けていけば 効果は出てきますよ～。
下半身、脚に けっこう ジワジワ効きます。
美脚 目指して 頑張りましょう！！
ケンゾー先生の「キックボクシング」クラスでも キックボクシング女子が 思いっきり ストレス発散！！
キックするだけでも、脚痩せ、くびれづくりに効果あります！！
ケンゾー先生のクラスは 「女性のための護身術」もクラス最後に教えてますよ～。
金曜の夜は Kick BoxingとYoga
2018年10月19日｜カテゴリー「BLOG」
本日は １８時４５分～ 内村先生の「リアル キックボクシング」、２０時～ YOKO先生の「アロマ ヨガ」を 行いました。
内村先生のキックボクシングクラスで たくさん激しく動いて、その後のYOKO先生のアロマ ヨガで リラックスできます。
内村先生の楽しい、笑いアリの キッククラス。 楽しく ちゃんとキックボクシングを教えてくれますよ～。 会員さんの評判もGOOD
そんな内村先生は、来月 両国国技館で ビックマッチを控えてます。 みんなで応援に行きましょう！！
YOKO先生の「アロマ ヨガ」
アロマの香り漂う中で リラックスヨガ・・・。
一週間の疲れが 少しでも とれてて、身体が休まると 嬉しいです。
