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女性専用だから 皆で楽しくキックボクシングダイエット！！
2018年8月11日｜カテゴリー「BLOG」
Beauty KickX（ビューティーキックス）は、様々なエクササイズが出来ます。
キックボクシング、キックボクシングエクササイズ、美尻トレーニング、美ボディメイク、ヨガ、護身術・・・。
どのクラスも 脂肪燃焼、ダイエット効果があり、美しい身体づくりに役に立ちます。また スタミナUP、ストレス発散、スカッと！！気分爽快。 気持ちいいですよ～。
美尻トレーニングクラスでは、美尻になるための集中エクササイズ。ちょっとキツイですが本当に美尻になりますよ～
気持ちと身体が 元気になりますよ～
キックボクシングが初めての方でも、楽しく体験できます。
女性専用で 上野・浅草・秋葉原周辺で キックボクシングジム、美尻トレーニングしたい！！ ダイエットしたい！！パーソナルトレーニングジム、フィットネスジムをお探しの方は、一度 体験にきてください！！
8月13日（月）～16日（木）まで 夏季休暇でジムは休みとなります。
楽しく女子キックボクシング♥♥
2018年8月8日｜カテゴリー「BLOG」
大人気！！レオ先生のキックボクシングクラス！！
NKB キックボクシング日本ランカーのレオ先生が、キックボクシングの基本を 親切丁寧に、楽しく指導します！！
昨日も キックボクシング初体験の方が、3名参加しました！！ 未経験の方でも、運動が苦手な方でも参加できます！！
1人 約2分間のミット打ちは、けっこう キツイ！！ でも身体全体をつかうので 全身の筋肉を刺激するには最適！！ 汗かきますよ～
そして、ストレス発散＆達成感、気分爽快！！
最後は みんなで サンドバッグを連打！！ 連打！！ 連打！！
脂肪燃焼
キックボクシングと護身術！！
2018年8月7日｜カテゴリー「BLOG」
ケンゾー先生の「キックボクシング＆護身術」クラス！！
今回は20時～のクラスが キックボクシング＋護身術15分位。
21時～が より本格キックボクシング＋護身術30分位。
と、内容を 少し変えました。
このブログで何度も書いてますが、キックボクシングは 腕、腰、足を使う全身運動！！
身体全体を使うので、スリムな身体づくりには最適な運動です。
ダイエットしたい！！ ストレス発散したい！！ 体力をつけたい！！ 強くなりたい！！
キックボクシング おすすめです！！
護身術クラスでは、
男の人に、腕をつよく掴まれた時の 対処法、振りほどき方。などを行いました。
どんなに強く掴まれても、コツさえつかめば サッと振りほどけます。 女性の方は 知っておくと もしもの時に 絶対に役に立ちます！！
Beauty KickX（ビューティーキックス）では、いろいろな楽しい、役に立つクラスがあります。 上野、浅草、秋葉原周辺の方で興味ある方は 是非 一度 体験に来てください。
初心者、未経験、運動不足でも 大丈夫！！
