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上野で 現役チャンピオンとトレーニング！！♥
2018年9月13日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日は J-NETWORK 第５代スーパーウェルター級チャンピオン 笹谷先生の 「初心者キックボクシングクラス」。
多くのキックボクシング女子が集まりました！！
キックボクシングの基本のパンチ、キック、ディフェンスまで 優しく丁寧に 教えます。
キックボクシングの形の練習から、ミット打ち！！
レッスン最後は 皆で、体幹トレーニング！！
ダイエット効果、体力UP、ストレス発散、気分スッキリ！！
キックボクシングは 心と身体を強く元気に綺麗にしますよ～
KEIKO「美キックボクシングエクササイズ」＆「くびれトレーニング」
2018年9月11日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日夜は、KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」＆「くびれトレーニング」
キックボクシングエクササイズは、ノリノリ音楽に合わせて リズムよくパンチとキックを繰り出します。 ノンストップで動きまくるので 脂肪燃焼、カロリー消費が 凄い！！
皆で動いて 決まると ミュージカルみたいで 楽しいし、カッコいいですよ
初心者、未経験でも お気軽に参加できますよ～。
★★上野・秋葉原・浅草 キックDEダイエット！！♥♥
2018年9月11日｜カテゴリー「BLOG」
月曜夜の「キックDEダイエット」クラス。
キックボクシングの基本のパンチの打ち方、蹴る方を習ってから、覚えたパンチとキックを１分間の ミット打ちで、パンチとキックを 思いっきり打つ、蹴る！！
一気に 発汗！！ カロリー消費！！ ストレス発散！！ 気分スッキリ
カッコよく蹴れて、いい音すると 本当に気持ちいいですよ～。
ラストは 皆で筋トレ！！
腹筋を鍛えました～
