AYU先生の初心者キックボクシングクラスは、
キックボクシングだけでなく ストレッチや筋トレなど 女性のための様々なトレーレングを行います。
BLOG
AYU先生 女性専用キックボクシング
2025年2月9日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングのパンチの持ち合い。
初めてや慣れてない人は難しですが、
お互いミットを持ち合います。
パンチだけでなく、キックもミットに。
キックボクシングは 全身を使ってパンチ＆キックで ストレス発散！！
寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス！！
2025年2月8日｜カテゴリー「BLOG」
さすがに2月は やっぱり寒いですね～。
こんな 寒いときは 脂肪燃焼をするチャンス！！！
人の身体は 寒いと 体温を一定に保とうとするため 低温下では体内の代謝が高まり、より多く脂肪を燃焼してエネルギーを作る働きが活発になります！！ 運動すれば 更に燃焼
キックボクシングは全身運動、更に筋トレなどのトレーニングもすると ダイエット効果も大！！
キックボクシング ぜひ 始めてみませんか
楽しいですよー
楽しいですよー まずは お気軽に体験に お越しください。
プチパーソナル タイム
2025年2月7日｜カテゴリー「BLOG」
毎週金曜日 笹谷先生の「プパーソナル タイム」。
グループレッスンでは 出来ないことを プチパーソナルで教えますよ。
時間も30分でも1時間でも2時間でも 好きなようにトレーニング出来ます。
ぜひ お越しください！！
