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KNOCK OUT アマチュア大会。
2024年2月4日
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2月4日 「KNOCK OUT」のアマチュア大会に出場しました!! 優勝すると かっこいい ノックアウトのベルトを獲得できるチャンスでしたが、決勝で敗れました・・・。
悔しいです!!!!
掴んでの膝蹴り有ルールだと ちゃんと膝蹴り、膝蹴り対策もしないと 駄目ですね~。
今までK-1ルールが多かったから、膝蹴り練習してなかった。 ベルト欲しいな。練習します
初めてのキックボクシング!!
2024年1月20日
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土曜日の初心者キックボクシングクラスには、初めての体験の方や今日で2回目の方など 初心者の方も一緒に、みんなで キックボクシング楽しんでます
みんな最初は力もなく 上手く出来ませんが、だんだん筋力もついてきて、少しづつキック、パンチが上手く出来るようになるのを見ると 嬉しいです!!
YUMI先生 Taedo&ボディメイク クラス♥
2024年1月19日
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YUMI先生の TAEDO&ボディメイク クラス!!
タエ・ボーはテコンドーとボクシング、またエアロビクスや踊りの要素を組み合わせた、ビリー・ブランクスが考案したエクササイズのひとつ。
結構 よい有酸素運動
ぜひ 体験してください。 また ボディメイククラスでは、全身の筋トレを実施!!
筋トレと有酸素運動で、
女性らしい 引き締まった美ボディ目指して 頑張りましょー
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寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス!!
プチパーソナル タイム
毎週金曜日 夜 内容変更です。
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ!!
今週も キックボクシング&ボディメイク 頑張りましたー
運動は免疫力を高める!!
キックボクシング パーソナルトレーニング。
今年もキックボクシング!!!
「岡田とデート」続きです。
今年最初のAYU先生 キックボクシング クラス。
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