今日は クリスマス！！
本日のレッスンは、KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」
クリスマスだから、KEIKO先生は トナカイに変身してのレッスン
BLOG
Happy クリスマス♥！
2018年12月25日｜カテゴリー「BLOG」
「美キックボクシングエクササイズ」は、キックとパンチと 全身運動で ６０分間 ほぼ動きっぱなし！！ 10分で約１００kcal消費すると言われてます。
アップテンポなノリノリな音楽に合わせて、みんなで 動いて 脂肪燃焼＆ダイエット＆気分爽快
「くびれエクササイズ」はくびれボディ、美腹筋になるためのエクササイズ。
継続すれば キュとしまったKEIKO先生みたいな割れた カッコいい腹筋になりますよ
引き締まった美ボディ つくりましょう
★★Merry Christmas!!!★★
ストレス発散！気分スッキリ！にはキックボクシング！！
2018年12月24日｜カテゴリー「BLOG」
年内 最後の内村先生のキックボクシングクラス。
いつも楽しいレッスンを行っている内村先生のクラスには、年末の忙しい中、忘年会も多い時ですが、多くの会員さんが 参加しました！！
楽しく 皆で動いて、たくさん汗をかいて、脂肪燃焼
思いっきりキックとパンチでストレス発散＆気分爽快
