隔週火曜日は KEIKO先生の「くびれエクササイズ」と「美キックボクシングエクササイズ」
くびれボディになるための、腰回り、下半身の燃焼に効果のあるエクササイズを 多く取り入れます。
になるための、腰回り、下半身の燃焼に効果のあるエクササイズを 多く取り入れます。BLOG
「くびれ」＆「キックボクシング」エクササイズ。
2018年11月28日｜カテゴリー「BLOG」
好評につき 今夜も「美キックボクシングエクササイズ」は「暗闇タイム」！！
「暗闇タイム」の時は、普段のクラスとは 全く違いクラブ、ディスコみたいな感じに変身
音楽のリズムに合わせて キックとパンチの全身運動。
カロリー消費、脂肪燃焼 ハンパ無い
Beauty Kick X（ビューティーキックス）は 女性専用ジム。
今日みたいなエクササイズの他、サンドバッグやミット打つ キックボクシングクラス、「美尻」、「美脚」「くびれ」の美ボディメイククラス、アロマ ヨガや骨盤ヨガ、ピラティスなどなど 楽しくダイエット、ストレス発散できるクラスがたくさんありますよ
★★暗闇キックボクシングエクササイズ！！
2018年11月27日｜カテゴリー「BLOG」
TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」も「暗闇タイム」で 大盛り上がり
ノリノリなアップテンポな音楽と照明効果で、気分も最高
キックボクシングエクササイズの有酸素の全身運動で 心も身体もリフレッシュ
集中して ダイエット！！
ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
リアルキックボクシングは、キックボクシングの基本動作、ミットやサンドバッグに 思いっきりパンチやキック
ストレス発散になりますよー
更に ケンゾー先生のクラスでは、クラスの最後に「女性のための護身術」を 楽しく教えてます！！
激しい運動や筋トレはありません、護身術はダイエット効果があるわけでもありませんが、
知っておくと もしもの時に 必ず役に立ちますよ！！
この「女性のための護身術」クラスは8月から始めました。 女性が被害に合う事件が多く、少しでも もしもの時に 役に立つたら良いなと思って始めました。
是非 一度 うけてみて下さい。
大人気！！「美尻トレーニング」クラス♥♥
2018年11月23日｜カテゴリー「BLOG」
毎回 満員の大人気クラス ヨシ先生の「美尻トレーニング」と「美キックボクシングエクササイズ」！！
いろいろな美尻エクササイズがありますが、長い経験に基づいたヨシ先生の「美尻」トレーニングは説得力がありますよ。
美尻になりたい人には お勧めのクラス。
人には お勧めのクラス。みんなで 楽しく「美尻」「ビップアップ」目指しましょう！！
「美キックボクシングエクササイズ」
アップテンポな音楽に合わせて、キックボクシングの全身運動で、たくさん汗かきたい脂肪燃焼したいストレス発散したい人 ダイエットしたい 方に勧めのクラスです
脂肪燃焼したいストレス発散したい人 ダイエットしたい 方に勧めのクラスです
ヨシ先生も ノリノリです！！
今度は 「暗闇タイム」 しましょう
