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Happy ハロウィン♥
2018年11月1日｜カテゴリー「BLOG」
昨日 １０月３１日は ハロウィン！！
当ジムにも スパイダーマン先生が来て レッスンしてくれました
スパイダーマンらしく、厳しく？ いつもに無い 飛んで跳ねて？のレッスン？でした・・・。
他の仮装もありますが、お見せ出来ないのが 残念です・・・。
月曜日のケンゾー先生、火曜日のレオ先生、水曜日の笹谷先生のキックボクシングクラスも 大盛り上がり。
みんな 思いっきりパンチ＆キックの全身運動で 脂肪燃焼とストレス発散！！
１２月８日（土） 後楽園ホールで レオ先生の試合が 決まりました！！ 詳しくは またご報告します。 また 皆で応援に行きましょう
女性専用 キックボクシングジムで全身をスリムに！！
2018年10月26日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングは全身運動！！
総合格闘技 ZST元日本チャンピオンの 内村先生の 楽しく明るい「キックボクシング」クラス
楽しくキックボクシングをしながら、身体全体を使います。
パンチでは 二の腕、キックの動きで、くびれ、美尻、美脚づくりに 下半身に効きますよ！！
キックはパンチよりもスタミナ使うので、体力UPにもなります。
下半身の引き締めには キック
内村先生が 楽しく しっかり 基本動作を 教えてくれますよ。
初心者の方、未経験の方でも キックボクシングは楽しめます！！
楽しくダイエット、楽しくストレス発散！！
♥美尻づくり♥
2018年10月26日｜カテゴリー「BLOG」
ヨシ先生の「美尻トレーニング」クラスは 毎回 多くの会員さんが参加してます
美尻づくりには、そのための効果的なエクササイズが必要です。
ヨシ先生みたいな カッコいいお尻づくりの方法を 教えてもらいましょう！！
