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お腹まわりをスッキリ エクササイズ♥♥♥
2019年8月28日｜カテゴリー「BLOG」
お腹りをスッキリ！！
KEIKO先生の「くびれトレーニング」＆「美キックボクシングエクササイズ」
「くびれトレーニング」は、お腹まわり、くびれ、下半身痩せに効果のあるエクササイズを重点的に行います！！
「美キックボクシングエクササイズ」では、
音楽に合わせて キックボクシングの動きを取り入れた全身 有酸素運動！！
脂肪燃焼+筋力＆女子力アップ
楽しいですよー
9月3日（火）バスケ リズムエクササイズ！！
2019年8月25日｜カテゴリー「BLOG」
9月3日(火）のケンゾー先生のキックボクシング クラスは、
「バスケリズムエクササイズ」とコラボで行います！！
9月3日（火）20時～ ケンゾーキック＆バスケリズム
バスケリズムエクササイズとは、
フリースタイルバスケリズムをとりながらシェイプアップ！！
ボールを使って偏らないバランスの良いトレーニングと筋力アップにつながります！
ヒップアップやウェスト、二の腕にも効きます。
ボールを使う表現はとにかく自由なので 楽しんでエクササイズ出来ます！！
8月26日(月）、30日（金）クラス代行について
2019年8月24日｜カテゴリー「BLOG」
8月26日（月）20時～ レオ先生の初心者キックボクシングの予定でしたが、
都合により笹谷先生が代行します。
８月26日（月） 20時～ チャンピオンの初心者キックボクシング
8月30日（金）は、内村先生が9月1日試合のため
19時～「初心者キックボクシング（武藤）」
20時10分～ 「初心者キックボクシング（武藤）」
に変更となります。
宜しくお願いします！！
