初心者キックボクシングクラスには 初めて体験する方も含めて、多くのキックボクシング女子が集まりました！！
パンチとキックで 思いっきりの全身運動。
身体全体を燃焼
初めはパンチもキックも 上手くは出来ないけど、しっかり 丁寧に教えますので、何回かすると出来るようになります。
BLOG
大盛況！！初心者キックボクシング！！
美脚ヨガ・美脚エクササイズ♥
2019年10月29日｜カテゴリー「BLOG」
YOKO先生の「美脚ヨガ」
キックボクシングなどの 燃焼系の運動とは違い、リラックス、ジワジワ効いてくる感じのエクササイズ。
深呼吸とYOGAのポーズで身体全体の血流を良くし、特に美脚に効果のあるエクササイズを行います！！
★美脚、下半身痩せしたい。
★カラダを柔らかくしたい。
★リラックスしたい。
★インナーマッスルを鍛えたい。
などなど
お勧めです
★★★ランチ会♥♥♥
2019年10月24日｜カテゴリー「BLOG」
昼間の会員さん達と先生達とランチ会！！
MOCO先生の「骨盤ヨガ」「ダイエットピラティス」クラスの後、参加できる会員さん達と昼クラス担当の笹谷先生、MOCO先生と 上野 精養軒で 「ランチ会」を行いました。
ふだんは ジムで 一緒に運動し、汗を流す感じですが、そんなジム仲間と 美味しいご飯とで 楽しい時間を過ごせました。
今回 参加出来なかった方は 是非 次回 参加してくださいね！！
只今 昼間のクラスは無料体験キャンペーン中です。 お気軽に ご参加ください
