毎週金曜日は、総合格闘技 元日本チャンピオンの内村 洋次郎先生の「初心者キックボクシング」と「レベルアップ キック」クラス。
初めての方でも 内村先生が 親切丁寧に 教えてくれますよ。
キックボクシングが 今 流行ってますよね。
体験の問い合わせが多くなってます。
女優の広瀬 すずさんが CMで やってる影響ですね。
キックボクシングは 全身運動だから、カラダ全体を鍛えるには最高のエクササイズです
BLOG
キックボクシング女子！！
2019年7月12日｜カテゴリー「BLOG」
そんな 内村 洋次郎先生の 試合が決まりました！！
前回の試合も凄かったですが、今回の対戦相手も強豪です・・・。
普段は 明るく楽しい内村先生。
応援に行ける方は、一緒に 応援に行きましょうー！！
日時：2019年9月1日（日） 17時30分～
場所：スタジオコースト
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ONE SUPER SERIES キックボクシング フェザー級 3分3ラウンド |
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J-NETWORK第3代ミドル級王者 廣野祐 VSPANCRASE・8位 内村 洋次郎 | ||||
暗闇エクササイズ＆キックボクシング！
2019年7月11日｜カテゴリー「BLOG」
「暗闇エクササイズ＋燃焼ミット」＆「初心者キックボクシング」！
キックボクシング元日本チャンピオン そして 今も現役選手の笹谷 淳先生の 脂肪燃焼したい、限界に挑戦したい人向けのクラス。
暗闇の中で、高強度なインターバルトレーニングを行います！
沢山 汗もかくし、体力アップ、筋肉量アップ！そして 脂肪燃焼！ ダイエット！ 達成感を味わいたい方には 最高のクラス
女性のためのキックボクシングクラス。
パンチ、キックのキックボクシングの基本をマスターしてから、ミット目がけて、パンチ、キックの連打です！！
体全体をスリムに、ダイエット効果 大
そして、こうゆう格闘技系をするとメンタルも強くなり、ストレス解消にも最高です
未経験でも、運動が苦手な方でも 年齢関係なく キックボクシングは楽しめます！！
美脚＆ボディメイク♥
2019年7月9日｜カテゴリー「BLOG」
昨日は、「美脚ヨガ」＆「美ボディメイク」クラス。
「美ボディメイク」クラスは、ワタル先生。
前回 コミットし過ぎてキツイと言われたので、今回から 少し軽めの内容。
今回は、「背中！ バックスタイルを良くする」エクササイズ。
普段 あまり背中は 鍛えないですよね。
だからこそ 今回は 背中に効くエクササイズを行いました。
美脚ヨガも 美脚になるためのエクササイズが 多く組まれた内容です。
Beauty Kick Xは いろいろなエクササイズが出来るジムです！！
