最近 朝トレーニング（朝トレ）する方が 増えてきてます！！
朝7時～ トレーニングを行い、着替えてから 会社に行く。 そんな方が増えてます！！
朝トレは、海外では けっこう流行ってるみたいですね！！
BLOG
朝トレーニング！！
2019年11月5日｜カテゴリー「BLOG」
その理由は、
朝 運動することは 身体の機能にも良い効果があります！！
①エネルギー消費量が増え、その日１日 脂肪燃焼効果が高まります！！
②脳が活性化して 集中力が増します！！
などなど の効果があります！！
たまに早起きしてみて 朝トレしてみては
理想の姿へ導く正しい食事法がわかる！！
2019年11月1日｜カテゴリー「BLOG」
ダイエットには食事が大事！！
普段の食事を 自分で気をつけてても なかなか ダイエットが上手くいかない。
体重が落ちない。痩せない・・・。
そんな会員さんに
理想の姿に導く正しい食事法を
専任の管理栄養士がサポートします！！
１、栄養カウンセリング６０min
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この二つが なんと 今なら 無料です！！
美味しく食事を摂りながら、ダイエット成功させましよう！！
詳しくはスタッフに
カッコいい 女性専用 キックボクシング！！
2019年11月1日｜カテゴリー「BLOG」
Beauty Kick X（ビューティーキックス）は、女性専用 キックボクシング＆フィットネスジム！！
体験、入会する人の ほとんどは運動不足やキックボクシング未経験者！ですが、継続すると こんなにカッコ良くパンチ＆キックが出来るようになります！！
パンチ＆キックが 上手く出来るようになると、気持ちよく もっと楽しくなります！！
キックボクシングは、全身を使うので、レッスンの度に全身が鍛えられて、身体全体が絞れてきますよー！！
★体力アップ
★二の腕のシェイプ
★お腹まわりをスッキリ、くびれ効果
★美腹筋
★美尻効果
★美脚づくり
★ストレス発散＆気分スッキリ
いろいろな良い効果があります
