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GW明け 最初の週は。
2024年5月11日
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ゴールデンウィーク明けの週。
ゴールデンウィークは どこも人が多いですね~。 みなさんは どちらか行かれましたか?
GWが明けて 最初の週ですが、休み癖がついてしまった、休み中 身体動かしてなかった。そんな方もいますが 今週から また 徐々に体 運動に慣らしていきましょー
気温も暑くなってきます!薄着の夏に向けて、ボディメイク始めましょー!
ちなみに 私は 今 減量中。あと1週間で2kg落としまーす
楽しく痩せる!
2024年4月27日
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痩せるには 運動+食事のバランスが大事ですよね~。 食べなければ 体重は落ちますが、不健康な痩せ方になります。 体重は同じでも体形が変わったとか、健康的な痩せ方が良いですよね
キックボクシングは 全身運動ですから、身体全部を絞るには 最適な運動です。
運動不足の方は 最初は筋肉痛になるかもですが、慣れると
楽しく、ストレス発散しながら、痩せれますよ~。
ぜひ キックボクシング 体験してください!!
女性キックボクシングを体験!!
2024年4月14日
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初めてのジムで、キックボクシングを初めてするのって 緊張しますよねー。
ビューティーキックスは 大丈夫
女性専用ですし、体験にくる9割以上の方は キックボクシング未経験、ほとんどの方が初めてです。 上手く出来ないのは 当然です。
みんな 最初は上手く出来なくても ちゃんとフォローしますので 安心してください。
暖かくなってきました! キックボクシング興味ある方は まずは ぜひ 体験にお越しください。
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キックボクシング個別指導
この暑さ ヤバい・・・。
TaeBo タエ・ボー クラスも人気です♥
キックボクシング エクササイズ!!
キックボクシングは 楽しい♥
今週も たくさん 動きましたー
NHK「あさイチ」で放送されたキックボクシングジム
格闘技エクササイズ!!
夏に向けて 身体づくり♥
女性トレーナーが教えるボディメイク
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