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上野で 昼間は トレーニング!!

2019年11月8日|カテゴリー「BLOG
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
日中昼間も 上野で トレーニング!!

平日がお休みの方、お昼時間や日中の空いている時間、仕事をちょっと切り上げて トレーニングする方が増えてます!!

キックボクシングにボディメイクに、いろいろなエクササイズを楽しんで運動して、汗かいて、ストレス発散&気分スッキリさせてから 仕事に家事に、お出かけも 楽しんでます

初めての方、運動不足の方、年齢に関係なく 大歓迎!! スポーツの秋なので 運動を楽しみましょう

極真空手 女子 ヨーロッパチャンピオン!!現れる!!

2019年11月5日|カテゴリー「BLOG
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X

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Beauty Kick Xには、よく外国の方が来ますが、今回来た人は、極真空手 女子ヨーロッパチャンピオンのリリさん(Mezo Lili)!!
今週末 行われる 極真空手世界大会のため、ハンガリーから来日!!

大会まで 身体がなまらないように ビューティーキックスでトレーニング
男性に負けないトレーニングでした

優勝して世界チャンピオンになってね!!
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X

上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X

朝トレーニング!!

2019年11月5日|カテゴリー「BLOG
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
最近 朝トレーニング(朝トレ)する方が 増えてきてます!!

朝7時~  トレーニングを行い、着替えてから 会社に行く。 そんな方が増えてます!!

朝トレは、海外では けっこう流行ってるみたいですね!!
上野 女性 キックボクシングジム フィットネス エクササイズ Beauty Kick X
その理由は、
朝 運動することは 身体の機能にも良い効果があります!!

①エネルギー消費量が増え、その日1日 脂肪燃焼効果が高まります!!
②脳が活性化して 集中力が増します!!
などなど の効果があります!!

たまに早起きしてみて 朝トレしてみては