９日（月）朝7時～「朝活！朝トレ！」を初めて行い、多くの会員さんに ご参加頂きました。
朝 運動すると身体に とっても良い事が起こります。
1日 脂肪燃焼しやすくなる！気分スッキリして、集中力アップ！などなどの効果があります。
是非 朝トレにご参加ください！！
次回は23日（月） 朝7時～ です。
BLOG
上野で朝活！朝トレ！＆ボディメイク！
2019年12月10日｜カテゴリー「BLOG」
夜は ワタル先生のボディメイククラス！！
某大手ダイエットジム仕込みの 体を鍛えるダイエット、美ボディメイクメニューです！！
自重筋トレなど、自分一人じゃ出来ないこと、正しい姿勢、やり方が分からない、そんな方は、一度 ワタル先生のクラス受けてみてください。
効果出てきますよ～。
キックボクシングは面白い！！
2019年12月7日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングは面白い！楽しい！
いろいろな攻撃パターンがあり、
今回はパンチのアッパーカット
そしてボディへの攻撃 を特に練習
を特に練習いろんな攻撃があるから キックボクシングは 面白い！！
一つ一つ 覚えていきましょー。
上手く出来ると カッコいいー
ダイエット＆脂肪燃焼＋体力向上＆美ボディメイク！！
2019年12月5日｜カテゴリー「BLOG」
Beauty Kick Xは キックボクシングをはじめ 様々なエクササイズをすることが出来ます。
どのクラスも 身体に、ダイエットに、ボディメイクに効果のあるクラスばかりです。
キックボクシングは 全身を使うスポーツなので 体全体をスリム！また ストレス発散＆気分スッキリ。 元日本チャンピオンやプロのランカーの現役選手がトレーナーとして 丁寧に教えますので、未経験、初心者でも安心！！
ボディメイクのクラスでは、長い指導経験と、自らがボディメイクの選手となっているトレーナーなので、的確にアドバイスができますよ。
体重を落とす、ダイエットは、食事が大事！！
管理栄養士による食事のアドバイスも行っております！！
楽しくステキな身体づくり！！
一度 体験してください！！
