年末年始 冬期休暇について
12月29日（日）～ 1月5日（日）までグループレッスンは休みとなります。
年始は1月6日（月）～ 通常営業です。
パーソナルトレーニングは 休みの期間でも受け付けておりますので
お問い合わせください。
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年末年始 冬期休暇について
キックボクシングが熱い！！
2019年12月11日｜カテゴリー「BLOG」
水曜日 夕方 「初心者キックボクシング」クラスに 多くの会員さん、体験の方も多数参加。
キックボクシングの基本のパンチ、キックを 笹谷先生が親切、丁寧にしっかり 教えます。
キックボクシングは カラダ全部を使う全身運動！！
思いっきり身体全部を動かして、ストレス発散＆気分スッキリ ダイエット！！
初めは 特にキックが上手く出来ないことが多いけど、だんだん カッコよく蹴れるようになりますよ！！
年齢に関係なくキックボクシングは出来ます。
みんなで キックボクシングを楽しみましょうー
脂肪燃焼！！ キックボクシングエクササイズ＆くびれトレーニング♥
2019年12月10日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日は、KEIKO先生の「美キックボクシングエクササイズ」＆「くびれトレーニング」クラス。
キックボクシングエクササイズは、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動！！で、くびれトレーニングは、下半身痩せ、美尻、くびれづくりに効果のあるエクササイズです。
どのクラスも みんなで ボディメイクを楽しんでます
楽しいエクササイズクラスがたくさん
運動と食事で 健康でステキな身体づくり！
カラダが変わると 気持ちも変わる
気持ちが変わると いろいろ良く変わってきますよ
