キックボクシングは 楽しい！！！
キックボクシングは 身体全部使う 全身運動なので 体全部を 絞れます！ また 心身ともに強く美しくなれますよ～。
思いっきり キック＆パンチで ストレス発散に最高です。上手く出来るようになると もっと楽しくなりますよ～。
最近 体験の方も増えてます。
まだしたことない方は ぜひ キックボクシング 体験に来てください
BLOG
キックボクシングは楽しいー！！
YUMI先生の 女性専用ボディメイク♥
2024年6月21日｜カテゴリー「BLOG」
YUMI先生の「女性のためのボディメイク」クラス
YUMI先生のように 引き締まった身体づくりクラス。
腹筋、お腹まわりや 下半身、お尻まわりの筋肉をシュッとするエクササイズを行ったり
音楽に合わせてブートキャンプ！！ 超有酸素運動のクラスもあります。
月1回ですが ぜひ ご参加くださいねー。
アユ先生 KICK OUTクラス！
2024年6月19日｜カテゴリー「BLOG」
毎週火曜日は、アユ先生の 格闘技エクササイズ 「KICK OUT」クラス。
音楽に合わせて キック、パンチや様々なコンビネーションで 全身を使う有酸素運動！！
カロリーかなり消費します。
ダイエットに、体力アップに お勧めですよ～
