6月11日未明に 治政館 長江館長が永眠されました。
治政館の長江館長は 私が15歳の時に 初めてキックボクシングを教えて頂いた方です。
15歳 始めましたが、あまり練習熱心でなかった私でしたが、新空手の試合には よく出させて頂きました。 あの当時は キックボクシングのアマチュア大会は 今ほど 多くなく 新空手に出場する方が多かった。
厳しく、楽しく あの時 教わったから、あの時の練習があったから 今の私があります。
本当に感謝です。お会いしてお礼を言いたかった。有難うございました。
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治政館 長江館長 有難うございました。
上半身を美しく。
2024年6月7日｜カテゴリー「BLOG」
今週もワタル先生の「美ボディメイク」クラスは たくさんの会員さんが参加。
前回で 下半身かなり筋肉痛になった方も多いですが、今度は上半身です
二の腕痩せ、胸やデコルテライン等 上半身を美しくするには
気になる部位に効果のあるトレーニングを、正しいフォームで行っていきます。
毎回 筋肉痛のお土産つき！！
引き締めたい方は ぜひ ご参加ください。 次回は6月27日ですよ～
下半身を痩せる！！！
2024年5月30日｜カテゴリー「BLOG」
いつも人気のワタル先生の ボディメイククラス
ワタル先生のボディメイククラスで2時間あるときは 、前半の1時間を下半身トレーニング行ったら、後半の1時間は 上半身のトレーニング。 次週は 前半 上半身トレーニング行って、後半のクラスが 下半身トレーニングとなります。 クラス内容が 交互に入れ替わります。
今回は 前半が 下半身痩せ、脚痩せに効果のあるエクササイズ。 各部位に効果のある筋トレを行います。 腰、お腹まわり、デコルテライン、二の腕などなど・・・。
激しい動きはないですが、地味にキツイ
そして 効果ありますよー。
そして 効果ありますよー。次回は 来週6月6日（木）です。 ご予約 お待ちしております！！
