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今年最初の「美尻トレーニング」!!!
2019年1月11日｜カテゴリー「BLOG」
今年最初のヨシ先生の「美尻トレーニング」。
毎回満員の人気クラスです！！
ヒップアップ、美尻になりたい方、美ボディづくりしたい方は 是非 体験してください。
レッスン終わった後は、皆さん「お尻が痛い！！」と言ってますが、それだけ 効いてる証拠
美尻のトレーナーとして実績のあるヨシ先生のクラスで 美尻、美ボディづくりしましょ
脂肪燃焼！！ キックボクシングクラス★★★
2019年1月10日｜カテゴリー「BLOG」
本日 水曜日は 3日前に激闘を制した笹谷先生の キックボクシングクラス
腕、腹筋、腰、脚を使うキックボクシングの全身運動で カラダ全体に効かせます！！
全身 ダイエット
キックも上手く蹴れるようになるには 腹筋が大事。
何回も行って 綺麗なキックが出来てくると いつの間にか ウエスト周りも スリムに
暗闇エクササイズ！！
サーキットトレーニング、バトルロープなどを使い 激しくエクササイズ！！
けっこう汗かきます。
気分スッキリ、気分爽快！！
脂肪燃焼効果 大です
正月太り・・・
2019年1月9日｜カテゴリー「BLOG」
改めまして 明けまして おめでとうございます！！
今回 休みが長かったせいか、この休みの期間で 体重が ちょっと増えてしまいました これから引き締めていかないと・・・。
これから引き締めていかないと・・・。 みなさんは 大丈夫ですか？
休みが明けて、7日の月曜日から 各クラス スタートしてます。
キックボクシングにボディメイク、美尻トレーニングやくびれエクササイズなど、ダイエット、脂肪燃焼、ストレス発散にお勧めです！！
今年も 美ボディ 目指して頑張りましょう！！
宜しくお願いします
