金曜夜は 上野で 内村先生の 楽しい！「初心者キックボクシング」＆「レベルアップ キックボクシング」。
初心者キックボクシングクラスでは、パンチ、キックの基本の動きを中心に運動します。
何事も基本が肝心。
強く打つ前に 正しい しっかりとしたフォームで 打ちましょう！！
はじめは上手く出来ませんが、継続すると必ず効果は出てきます
BLOG
金曜夜は上野でキックボクシング！！
2019年2月15日｜カテゴリー「BLOG」
レベルアップクラスでは、ちょっとテクニックを増やします。
例えば コンビネーション、ディフェンス、前蹴り2段蹴り、飛び込みローキック などなど。
基本動作が出来るようになった人は 是非 受けてみください
楽しいですよ
★★福利厚生で出張エクササイズ・出張フィットネス★★
2019年2月15日｜カテゴリー「BLOG」
企業様、各種団体様
社員様の健康、仕事の効率UP、福利厚生の一環に
Beauty Kick X（ビューティーキックス） 出張エクササイズの ご案内。
会議室や空いているスペースなどで、休憩時間、仕事終わりに Beauty Kick X公認インストラクターが、キックボクシングや疲労回復エクササイズ、リラクゼーションエクササイズ、健康体操などなど、目的・ご要望に合わせたエクササイズを ご提案いたします！
ジムは女性専用ですが、出張エクササイズは老若男女参加できます
また 健康、美容、ダイエット、食事についてなど、各種講演、セミナーも行っております。
各分野での一流のインストラクター、管理栄養士などが指導いたします。
お気軽に ご相談ください。
充実した私生活も仕事も 全ては健康な心と身体があって出来ること。
社員様の心と身体の健康増進に 是非 ご活用ください！！
体重 －6.5ｋｇ ダイエットできました。
2019年2月15日｜カテゴリー「BLOG」
先日 ご紹介いたしました 「LINEでダイエットサポート」を行っている会員さん。
スタートは 53.5ｋｇ。
運動で －３ｋｇの50ｋｇに。
12月25日から 管理栄養士による「LINEでダイエットサポート」を行った結果、
昨日のデータですが、47.05ｋｇ！！
トータルで
－6.5kgのダイエットに成功です！
もう 食べても太らないカラダが出来たので リバウンドしないで 大丈夫だと 管理栄養士も言ってます。 実際に食べても 体重が増えなくなってきてるみたいです。
会員さん本人が 食べるを物など意識して 頑張った結果ですね
結果が出て 本当に良かったです
