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美尻ピラティス＆初心者キックボクシング
2018年12月5日｜カテゴリー「BLOG」
昨日火曜日は、MOCO先生の「美尻ピラティス」とレオ先生が試合のため、代行で KENZO先生の「初心者キックボクシング」クラス！！
「美尻ピラティス」は、昼間行っている「ダイエットピラティス」とは 少し違い、腹筋、下半身、美尻に効果のあるエクササイズを多く取り入れてます。
また 「初心者キックボクシング」クラスも パンチ、キックの基本！！ キックの連蹴りなどで 身体全体を動かしました！！
始めたばかりの方も、慣れた方も 思いっきりパンチとキックでストレス発散！！＋ダイエット！！
笹谷先生の試合が決まりました！！
2018年12月3日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日、キックボクシングやパーソナルトレーニングを担当している笹谷先生の試合が決まりました！！
日時：2019年1月6日（日）
場所：後楽園ホール
新日本キックボクシング協会
の大会で 若手の強豪選手と対戦します
新春最初の試合です
応援に行ける方は 受付まで お知らせください！！
みんなで 笹谷先生の応援に行きましょう
師走ですね・・・
2018年12月1日｜カテゴリー「BLOG」
今日から12月。
1年たつのは 本当に早いですね～。
年末に向けて お仕事や付き合いも多くなる時期。
1年の疲れや体調を崩しやすくなる時期ですね。
そんな時こそ、「Beauty Kick X」で 思いっきり 身体動かしましょう！！
ヨシ先生の「美尻トレーニング」クラスは そんな忙しい時期でも 大人気！！
多くの会員さんが美尻、ヒップアップ目指して頑張ってます！！
続けてる方は 本当に綺麗な形になってます
「暗闇タイム」も短い時間ですが、導入！！
美キックボクシングエクササイズで、楽しく全身運動！！
「キレイに」「強く」なって女子力UP
内村先生の「リアル キックボクシング」クラスでは、
しっかり キックボクシングの基本動作を指導。
基本のキック、パンチが出来ないと、バランスが悪くなり、いろいろな面で効果も薄れます。
何事も基本が大事ですね。
昼間の笹谷 「初心者キックボクシング」クラスも、昼間にもかかわらず 多くの会員さんが参加しました。
楽しく脂肪燃焼、ダイエット＆ストレス発散＆体力UP＆美ボディつくり
キックボクシングは、本当に最高のエクササイズです
今年も あと1か月 みんなで 頑張りましょう！！
