隔週火曜日はMOCO先生の「美尻ピラティス」
沢山動き、大汗をかくエクササイズではないですが、ジワジワ身体全体に効きます。 ピラティスがベースで 美尻になるエクササイズを取り入れてます。
BLOG
美尻 ピラティス＋キックボクシング女子
2019年1月16日｜カテゴリー「BLOG」
美尻だけでなく、インナーマッスルも鍛えて、しなやかな 女性らしい体づくりをサポート。
女子力UP
20時～は KENZO先生の キックボクシングクラス。
多くのキックボクシング女子が集まりました。
キックボクシングはやったことない人が ほとんどです。初心者でも 基本を教わってから、
思いっきり ミットにパンチとキック
思いっきり ミットにパンチとキック
綺麗にバシッと決まると 気分爽快＆ストレス発散！！
と決まると 気分爽快＆ストレス発散！！楽しいですよ～。
1月15日（火）ピラティス MAMI先生のクラスがスタートします！
2019年1月13日｜カテゴリー「BLOG」
1月15日（火） お昼のクラスから MAMI先生のピラティスのクラスが始まります。
12時～ 姿勢改善、コアトレーニング クラス
13時15分～ 引き締めボディメイク クラス
ピラティスで 外見だけでなくインナーマッスルも鍛えて、ステキな身体づくりしましょう！！
今年最初の「美尻トレーニング」!!!
2019年1月11日｜カテゴリー「BLOG」
今年最初のヨシ先生の「美尻トレーニング」。
毎回満員の人気クラスです！！
ヒップアップ、美尻になりたい方、美ボディづくりしたい方は 是非 体験してください。
レッスン終わった後は、皆さん「お尻が痛い！！」と言ってますが、それだけ 効いてる証拠
美尻のトレーナーとして実績のあるヨシ先生のクラスで 美尻、美ボディづくりしましょ
